寶寶感冒可以吃水果嗎 3、獼猴桃

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　　小孩子感冒并不是什么好事情，也并不是什么壞事情，因為感冒主要是把身體中的病毒排出來，這樣的會讓孩子的身體變得更加健康，另外很多小孩子在感冒的時候是不喜歡吃飯的，連零食都不愿意吃，可是感冒期間很容易上火，也容易高燒，需要吃一點冰冰涼涼的食物退燒，這個時候家長會想到給孩子吃水果，寶寶在感冒期間可以吃什么水果呢？

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小孩感冒能吃什么水果

1、小孩感冒宜吃草莓、葡萄、梨、蘋果和橙子等富含維生素c和a的水果，及時補充維生素C ，對治療感冒有較好的效果。

2、酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜搭配在一起食用，對治療感冒引起的咽喉腫痛十分有效。調整好合理的飲食結構，巧用某些飲食調動機體的生理變化來防治感冒，則不失為一條簡便而安全有效的重要途徑。

3、獼猴桃，小孩感冒多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產生抗體的單核－巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘等含有某些化學活性成分，對感冒病毒有一定抑制作用，能提高人體的免疫力，平時適當食用對預防感冒也有一定作用。

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寶寶感冒的護理措施

1、注意休息，給予充分休息及護理，待癥狀消失后再恢復活動，避免病根未除盡而發作；合理飲食，總體原則是選擇易消化的食物，如流質食物、軟質食物，少食多餐。可多喝一些果汁，補充營養。隨著病情的好轉，消化能力的提高，可適當改變食物稠度，直至可恢復平日飲食為止。

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物理降溫，發熱后先用物理降溫，沒有作用后才服用適量退燒藥。物理降溫方法有：局部散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴、冷鹽水灌腸等。洗溫水澡或溫水擦浴效果較好，缺點是冬天難以實施。而局部散熱降溫法較適合在家中使用。局部散熱降溫法通常是頭部用冷濕毛巾或者冰袋敷，再在血管比較大的地方，如頸部、腋下及腹股敷上冰袋，加速降溫。需經常更換冰袋或冷濕巾。