孩子普遍比較挑食 ， 平時(shí)不正經(jīng)吃飯 ， 就喜歡吃些零食 。 但是大部分的零食都不能補(bǔ)充孩子所需的營養(yǎng) ， 有些吃多了反而會(huì)對(duì)孩子的身體產(chǎn)生危害 。 所以如何讓孩子愛上吃飯 ， 胃口大開 ， 是很多家長關(guān)心的問題 。 孩子不愛吃飯 ， 很有可能是缺鋅 ， 補(bǔ)鋅非常的關(guān)鍵 。 很多家長都只知道給孩子補(bǔ)鈣 ， 卻沒有重視給孩子補(bǔ)鋅 。 缺鋅會(huì)直接影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收 ， 導(dǎo)致孩子出現(xiàn)生長發(fā)育不良、厭食、多動(dòng)、抵抗力下降等癥狀 ， 一定要記住補(bǔ)鈣先補(bǔ)鋅 。

----孩子不愛吃飯要補(bǔ)鋅 ， 它是補(bǔ)鋅小能手 ， 孩子常吃胃口好 ， 吃嘛嘛香//---- http:// //

那家長們可能又要問了 ， 吃什么補(bǔ)鋅呢？今天小編就分享大家一個(gè)補(bǔ)鋅小能手——生蠔 ， 也叫牡蠣、海蠣子 。 一般認(rèn)為 ， 動(dòng)物性食品是鋅的良好來源 ， 魚類及海產(chǎn)品的含鋅量比較高 ， 尤其是生蠔 ， 它的含鋅量達(dá)到了71.2mg/百克以上 。 因此 ， 對(duì)于嬰幼兒來講尤其應(yīng)該多吃牡蠣 。 孩子不愛吃飯 ， 可能是缺鋅 ， 吃生蠔能很好的補(bǔ)鋅 ， 家長平時(shí)可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些 ， 能很好的改善胃口 ， 吃嘛嘛香 。 今天分享大家一個(gè)適合孩子吃的生蠔粥的做法 ， 一起來看一下吧 。 孩子不愛吃飯要補(bǔ)鋅 ， 它是補(bǔ)鋅小能手 ， 孩子常吃胃口好 ， 吃嘛嘛香 。

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