想要孩子長高一點，就算基因不高也能拯救，家長知道多少？在大多數人的觀念中

在大多數人的觀念中，普遍認為孩子的個子由基因決定。父母不高孩子會不會長高呢？答案是就算基因不強大，也是有可能高的，因為影響孩子最終身高基因雖占據70% ，但還有30%的后天因素，充分利用好這30% ，孩子長高也并非不可能！個子逐漸長高主要是骨骼發育的結果。

而身高能成長到什么程度，關鍵是要看全身生長板的關閉情況，如果生長板關閉了，那就說明骨骼已經發育成熟，不需要再生長，一般情況下，生長板關閉年齡是在20歲左右。但也不一定都是如此，有些人關閉的時間較晚。

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我們都知道孩子正常的生長分為嬰兒期、幼兒期、學前齡期以及青春期四個階段，而一般孩子在青春期間身高長得最快，女孩一般身高突增是在11-13歲，男孩是在13-15歲，而想讓孩子長高，要根據孩子自身成長規律，從運動、營養、睡眠、心理等多個方面來幫助孩子長個子。

首先是吃得好，睡得飽，營養充足才能長個子。孩子長個子是全身的骨骼都在成長。而骨頭的形成和生長還需要足夠的鈣、磷以及多種元素。如果這時所攝入的營養不足以滿足身體骨骼成長需要的話，就會減弱甚至停止生長發育。

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