最近和幾位辣媽聊天 ， 提到最多的就是產后脫發(fā) ， 她們都表示產后頭發(fā)掉的厲害 ， 尤其是寶寶四五個月的時候 ， 很多時候甚至都不敢洗頭 ， 一覺醒來可能發(fā)現(xiàn)枕頭上面都是頭發(fā) 。 在北方有個說法 ， 說當你的寶寶開始認識媽媽的時候 ， 媽媽們就開始掉頭發(fā)了 ， 雖然這沒有什么科學根據(jù) ， 但是感覺聽著這個說法還是挺幸福的 。 那為什么產后會掉頭發(fā)呢？跟什么有關呢？

產后脫發(fā)的原因有很多 ， 大家可能都知道的是激素的改變 。 懷孕的時候我們體內雌激素含量增多 ， 延長了頭發(fā)的休眠期 ， 使得頭發(fā)壽命增長 ， 所以很多的媽媽都說懷孕的時候頭發(fā)又濃又密 。 到了產后雌激素降低 ， 使得之前的頭發(fā)紛紛掉落 ， 而此時新生的頭發(fā)又沒有及時長出來 ， 就形成了這種尷尬的局面 。

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還有一種原因就是精神方面 。 新手媽媽產后哺育寶寶 ， 很多都會遇到前所未有的壓力 ， 比如疲勞、睡眠不足、沉重的心里負擔、情緒低落等情況 ， 這些都會加速頭發(fā)的掉落 。

而且很多媽媽由于精神壓力 ， 吃飯也沒有胃口 ， 這樣就會造成營養(yǎng)不良 ， 這也是導致頭發(fā)掉落的原因之一 。 營養(yǎng)不良會影響頭發(fā)的正常生長和代謝 ， 自然頭發(fā)就很少 。

看到這里可能很多媽媽們都會說 ， 這些原因我都知道 ， 那應該怎么做呢？

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