文|陳青青說育兒（專注優(yōu)質原創(chuàng)文章 ， 擁有本文章版權 ， 歡迎轉發(fā)分享）

“哎呀！麗麗你怎么又長高了呀？在長下去都快比阿姨我高了 。 ”才兩個月沒見著 ， 鄰居家的麗麗又長高了些 ， 還在跌跌撞撞學走路的時候 ， 到現在已經背著書包上了小學 ， 不一會的功夫身高已經一米二了 。 瞧瞧我家的女兒現在才一米一而已 ， 明明是同年紀身高卻矮了人些 ， 雖然鄰居也是安慰著我孩子還會再長高的這個年紀還不算矮 ， 不用多擔心！但我就是擔心孩子還是長不高 ， 可別像我只有一米五五而已 。 兩個孩子并肩走在一起 ， 洋洋就是矮了麗麗一些 ， 鄰居家推薦的食補也沒少準備 。

明明是同樣的年齡 ， 為什么自己的孩子還是比別人家矮了一截呢？這應該是所以有爸媽都會煩惱的事 ， 怕自己的孩子長的和自己一樣矮 。 那高矮又是怎么決定的呢？孩子的身高來自許多的因素 ， 爸媽的身高基因、后天的營養(yǎng)攝取 。 人的個頭主要是骨骼來支撐的 ， 在幼年時期的長高是最快速的 ， 骨骼的成長就是靠著“軟骨帶”中的延伸而長高的 。 在青春期過后這個軟骨帶會逐漸鈣化形成一段白線 ， 當骨干和骨骼完全融合后 ， 就不會再長高了 。

一、孩子最快長高的黃金期

1、基礎階段4到6歲時 。

這個階段是兒童最重要的生長發(fā)育期 ， 人體的骨骼在這時候為“儲備期” ， 也是奠定孩子長高的基礎 ， 在這時候可以替孩子補鈣 ， 骨骼發(fā)育的鈣元素約為每日800毫克 ， 也可以多補充牛奶、肉類、鋅鐵等微量元素 。 盡量避免孩子的挑食、厭食 ， 這些都會影響孩子鈣的儲備 。 如果鈣儲存的少 ， 那孩子以后個頭就容易矮小 ， 發(fā)育期身高的增長也會減少 。

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