提示您本文原始標(biāo)題是：娃進(jìn)入猛長(zhǎng)期，家長(zhǎng)忽視3點(diǎn) ，娃少長(zhǎng)10CM ，醫(yī)生：很多家庭都存在

最近真的是被身高困擾到不行，妹妹剛找了對(duì)象，結(jié)果還是沒(méi)有過(guò)家長(zhǎng)這一關(guān) 。男方覺(jué)得妹妹太矮，在一起的話，沒(méi)有辦法保證下一代的身高，最后，兩個(gè)人還是敵不過(guò)家里的反對(duì)分手了

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越來(lái)越多的人開(kāi)始在意身高問(wèn)題，很多不高的人也開(kāi)始尋找高個(gè)子，改變自己的基因，為下一代做準(zhǔn)備。遺傳基因?qū)⒆拥纳砀叩挠绊懯呛艽蟮?，但是遺傳基因也并不是起到?jīng)Q定性的作用。像我們鄰居家的孩子，一個(gè)女孩子個(gè)子170cm ，但是他的爸媽都不是很高，媽媽也就1米5 ，爸爸不到1米7 。

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這就說(shuō)明了，雖然遺傳基因?qū)ι砀叩挠绊懘?，但是后天的因素也有很大的影響。如果爸媽都很高，后天的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和睡眠沒(méi)有掌握好的話，孩子可能連基因決定的身高都長(zhǎng)不了。孩子的猛長(zhǎng)期一定要抓住，錯(cuò)過(guò)可沒(méi)有后悔的機(jī)會(huì) 。

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孩子猛長(zhǎng)期主要集中在孩子2歲前以及青春期這兩個(gè)時(shí)間。其中孩子從出生到1歲的時(shí)候，每年差不過(guò)增加25厘米，第二年速度會(huì)慢一些，差不多12厘米左右，從2歲開(kāi)始一直到青春期，孩子平均每年會(huì)在增長(zhǎng)7厘米左右。青春期孩子的身高會(huì)增長(zhǎng)比較迅速。

但是，不同的孩子在發(fā)育的時(shí)候，也有長(zhǎng)長(zhǎng)短短的猛長(zhǎng)期，關(guān)注孩子這些反應(yīng)：

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1.總是喊著腿疼

孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì) ，身高增長(zhǎng)速度過(guò)快，很容易產(chǎn)生疼痛感，特別是膝蓋處。其實(shí)并不是孩子的身體出現(xiàn)了什么問(wèn)題，是快速增長(zhǎng)的“生長(zhǎng)痛” ，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)需要給孩子多補(bǔ)鈣，吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。

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2.總是想吃東西

孩子吃多了家長(zhǎng)很害怕會(huì)出現(xiàn)積食的情況，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就要觀察，孩子每天吃這么多東西，脾胃害怕消化不了，如果孩子是喜歡上吃飯，而不是挑食，想吃零食，就沒(méi)問(wèn)題。說(shuō)明孩子的身體發(fā)育，需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。

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3.孩子總是睡不醒

睡眠也是很重要的，如果孩子睡覺(jué)時(shí)間加長(zhǎng) ，說(shuō)明身體在主動(dòng)分泌生長(zhǎng)激素，最主要的要保證孩子的睡眠質(zhì)量，促進(jìn)生長(zhǎng)激素更好的分泌。

掌握了孩子的猛長(zhǎng)期，從營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和睡眠上出發(fā) ，助力孩子長(zhǎng)個(gè)：

1.營(yíng)養(yǎng)充足，脾胃來(lái)吸收。脾胃是身體營(yíng)養(yǎng)吸收和供應(yīng)的中轉(zhuǎn)地，長(zhǎng)身體的孩子是需要多吃飯，但是這是需要孩子自己來(lái)決定的，家長(zhǎng)不要強(qiáng)迫孩子多吃飯，很容易積食，特別是小一點(diǎn)的孩子。

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如果孩子的脾胃消化總是出問(wèn)題，還積食便秘，可以給孩子喝點(diǎn)金棘末，消食養(yǎng)脾胃，孩子愛(ài)喝，夏季多補(bǔ)充水分。對(duì)身體有好處，脾胃好了，營(yíng)養(yǎng)吸收的好，助力孩子身高發(fā)育。

2.睡眠要保證，注重質(zhì)量

現(xiàn)在的小孩每天晚上玩到十點(diǎn)多，才回家睡覺(jué) 。睡眠時(shí)間就沒(méi)辦法保證了，不同的年齡段需要的睡眠時(shí)間是不一樣的，家長(zhǎng)一定要控制好，給孩子營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，控制孩子的午睡時(shí)間，不要影響晚上的睡眠。

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3.適量運(yùn)動(dòng) ，規(guī)律進(jìn)行

特別是一些戶(hù)外的運(yùn)動(dòng) ，防止孩子中暑的情況下，可以促進(jìn)鈣元素的吸收，還能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。

娃進(jìn)入猛長(zhǎng)期，家長(zhǎng)忽視3點(diǎn)，娃少長(zhǎng)10CM，醫(yī)生：很多家庭都存在

掌握了孩子的猛長(zhǎng)期 ， 從營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和睡眠上出發(fā) ， 助力孩子長(zhǎng)個(gè)：

掌握了孩子的猛長(zhǎng)期，從營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和睡眠上出發(fā) ，助力孩子長(zhǎng)個(gè)：