朋友小綺平時特別喜歡健身 ， 懷孕之后也一直在堅持運動 。 醫生告訴她 ， 這個習慣很好 ， 孕期多運動不僅能夠增強體質 ， 還能夠避免脂肪在體內大量囤積 ， 減少生出“巨大兒”的幾率 ， 有利于分娩 。 但前幾天運動時 ， 小綺突然感覺有些腹痛 ， 就趕緊停下來了 ， 她還去醫院檢查了一下 ， 確定胎兒沒事才安心 。 孕期運動確實好處多 ， 但強度一定要適中 。 另外 ， 并不是所有孕媽都適合運動 ， 這幾種孕媽應該在家里靜養 。

----孕期多運動才能生得快？別盲從 ， 這4類孕媽應該“賴”在家靜養//---- http:// //

有流產史

反復流產會造成宮頸口無力 ， 隨著胎兒逐漸長大 ， 宮頸口會過早張開 ， 孕媽運動時容易造成宮頸口擴張 ， 意外可能會再次發生 。 所以 ， 有過反復流產史的孕媽 ， 在胎兒14周之后就要減少運動量 ， 好好靜養身體 。

胎盤前置

胎盤前置的孕媽也是不宜運動的 。 胎盤前置是指胎盤附著于子宮的下段 ， 有的還會稍微覆蓋宮頸口 ， 胎盤的位置較低 ， 孕期媽媽可能會有陰道反復出血的情況 。 一般到了孕晚期 ， 胎盤前置的孕媽會比較容易發生危險 ， 應該多休息 ， 在躺著的時候要采取左側臥的姿勢 。

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