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原創 屋里不熱，為什么孩子睡覺還總是滿頭大汗？可能的原因有這些

提示您本文原始標題是：屋里不熱 ， 為什么孩子睡覺還總是滿頭大汗？可能的原因有這些

文|福林媽咪

前幾日一位寶媽給我發來自己兒子睡覺時的照片 ， 孩子額頭上大滴大滴的汗珠子 。 可是寶媽說 ， 我屋里開著空調 ， 溫度設在28℃ ， 孩子還是滿頭大汗 ， 是不是生什么病了？


原創 屋里不熱，為什么孩子睡覺還總是滿頭大汗？可能的原因有這些

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我一時也不敢斷定 ， 只能幫孩子媽分析 。 各位寶媽可能也遇到過相似的情況 。 屋里明明不熱 ， 孩子睡覺還是滿頭大汗 ， 這是為什么？

其實 ， 原因有很多 ， 分為生理性和病理性 ， 爸爸媽媽們要學會自己分辨 ， 才能針對孩子的這種狀況采取及時且正確的措施 。

生理原因：不用特別擔心 ， 爸爸媽媽可以自行處理好

長得“水靈” ， 新陳代謝比我們旺盛

小寶寶的生長發育很快 ， 所以新陳代謝就很快 ， 而新陳代謝會產生熱量 ， 要想將多余的熱量帶走 ， 就需要出汗 ， 利用汗液蒸發帶走多余的熱量 。 而小寶寶的皮膚水分又不較多 ， 所以就會出更多的汗 。

睡前運動量大或白天運動量大

如果寶寶睡前運動量大或者白天運動量大 ， 都容易導致寶寶夜晚睡覺時出大量的汗 。

身體運動產生熱能 ， 寶寶一時無法將所有熱能散發出去 ， 所以會有大量的熱量在寶寶體內殘留 ， 直到寶寶入睡 ， 也還在散發殘留的熱量 ， 所以這個原因也會導致寶寶睡覺時滿頭大汗 。

衣服穿多了 ， 或者被子蓋厚了

寶寶的體溫調節中樞發育不全 ， 而爸爸媽媽們又總怕孩子冷 。 這種害怕是受老觀念“寶寶無六月”的影響 ， 意思是說寶寶不會覺得熱 ， 所以爸爸媽媽就容易給孩子穿太多或者蓋太厚 。 這就導致孩子睡覺時一直出汗 。


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要想判斷孩子是不是因為穿多了太熱 ， 寶媽可以把手從孩子的衣領深入 ， 摸摸后脖子的溫度 ， 如果熱的 ， 孩子就熱 ， 需要減衣服 ， 如果涼的 ， 孩子就冷 ， 需要蓋厚點 ， 所以可以依靠此方法來判斷孩子是否需要增減衣物 。

營養太好

營養太好 ， 也可以說是營養過剩 ， 寶寶吃的好 ， 吃的多 ， 或者晚餐吃了高熱量的食物 ， 孩子在晚上睡覺的時候 ， 就能為新陳代謝提供更多熱量 ， 所以晚上就容易出汗 ， 爸爸媽媽要確保晚上不要給孩子吃太多 ， 因為這樣會不利于睡眠還容易讓寶寶變得肥胖 。

病理原因：爸爸媽媽要上心 ， 最好去醫院讓醫生檢查

缺鈣

佝僂癥是缺鈣嚴重引起的 ， 而寶寶如果有佝僂癥 ， 或者缺鈣的話 ， 晚上睡覺也會出很多的汗 ， 但是會同時出現睡覺不安穩 ， 來回晃頭以至于枕禿嚴重 ， 夜晚還總是哭鬧 ， 這些癥狀都具備的話 ， 才是寶寶缺鈣的象征 ， 如果僅僅是夜晚出汗 ， 可以排除缺鈣 。

如果上面的表現 ， 你家寶寶都具備 ， 那就抓緊帶孩子去醫院做相關檢查 。 平時注意給孩子補充維生素D和鈣 。

體質虛


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體質虛弱的寶寶 ， 自主神經功能不穩定 ， 中醫一般會說是脾胃虛弱 ， 寶寶在入睡后就容易大量出汗 ， 被稱為“虛汗” ， 爸爸媽媽可以通過讓寶寶適度鍛煉、調節飲食或者配合中藥調理來增強寶寶的體質 ， 一般來說 ， 這種情況會隨著寶寶的長大而逐漸好轉 。

發燒或一些疾病所致

一般像是寶寶發燒 ， 寶媽一模孩子額頭就能感受出來 ， 不能判斷就用體溫計給孩子測 ， 這是比較容易發現的病理原因之一 。 還有一些其他疾病也會出現夜晚睡覺出汗的情況 ， 寶媽可以結合一些小兒常見病的癥狀來進行判斷 ， 如果僅僅是偶爾出汗 ， 寶媽可以放寬心 ， 但如果是疾病 ， 寶寶不僅會經常出現夜晚出汗的現象 ， 還會伴隨一些常見病所伴隨的表現特征 ， 寶媽分辨清楚后 ， 還是應該立即把寶寶送往醫院 ， 以免耽誤病情 。

寶寶睡覺滿頭大汗 ， 排除病理出汗的話 ， 寶媽還是應該注意給孩子增減衣物 ， 注意飲食的營養均衡 ， 吃奶的寶寶注意補充魚肝油或鈣 ， 六個月以后的寶寶多注意補充水分 。