在孩子的成長中 ， 家長一定要注意他的飲食 ， 這和孩子的健康息息相關(guān) 。 很多孩子都有挑食的壞習(xí)慣 ， 攝入的營養(yǎng)不均衡 ， 不僅阻礙孩子的身高增長 ， 使孩子看起來面黃肌瘦 ， 還嚴(yán)重影響健康 ， 讓他變得容易生病 。 因此 ， 如果孩子挑食的話 ， 家長一定要讓他改掉這個壞習(xí)慣 。 那么 ， 具體應(yīng)該怎么做呢？

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飯菜增加新鮮感

孩子身體的健康發(fā)育需要多種營養(yǎng)物質(zhì) ， 而某一種或幾種食物是不可能含有多種營養(yǎng)物質(zhì)的 ， 所以媽媽不要老是讓孩子吃某一種飯菜 ， 這樣也會讓他失去新鮮感 。 孩子吃的食物一定要保證食材健康 ， 安全衛(wèi)生 ， 還要多種多樣 ， 搭配合理 ， 給孩子提供充足營養(yǎng) 。 現(xiàn)在正值夏季 ， 很多孩子胃口都不好 ， 媽媽不妨給孩子做一碗雞湯米粉 ， 不僅營養(yǎng)豐富 ， 味道也非常鮮美 。

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