補(bǔ)腦是牛奶的50倍，雞蛋的6倍，健腦營(yíng)養(yǎng)又下飯，比肉還好吃孩子是父母?jìng)兊男念^肉

孩子是父母?jìng)兊男念^肉，作為父母，都希望自己的孩子能夠頭腦聰明、健康的成長(zhǎng) 。為此，每個(gè)父母在孩子的成長(zhǎng)階段都投入了大量的時(shí)間和精力。尤其是在孩子飲食方面，做父母的更是非常重視。現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力大，用腦時(shí)間比較多，像我家的孩子現(xiàn)在讀小學(xué) ，每天晚上都有寫(xiě)不完的作業(yè) ，所以我們做父母的一定要給孩子吃一些補(bǔ)腦的食物，及時(shí)給孩子的大腦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 。

----補(bǔ)腦是牛奶的50倍，雞蛋的6倍，健腦營(yíng)養(yǎng)又下飯，比肉還好吃//---- http:// //

說(shuō)道補(bǔ)腦的食物，大家最熟悉的就是核桃了，其實(shí)除了核桃之外，在生活中還有許多食物可以為大腦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) ，比如今天給大家分享的食材——鴨蛋。鴨蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，它含有大量的蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素A、維生素B2、維生素D、鈣、鐵、鋅等各種人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。尤其是鴨蛋中含有的卵磷脂，其含量是普通雞蛋的6倍，牛奶的50倍。卵磷脂這種物質(zhì)被稱為“腦黃金” ，可以促進(jìn)兒童大腦的生長(zhǎng)發(fā)育，提高孩子的記憶力，因此經(jīng)常食用鴨蛋有非常好的健腦效果，同時(shí)鴨蛋中膽固醇的含量也非常低，僅為普通雞蛋的一半，孩子經(jīng)常食用也沒(méi)有任何負(fù)擔(dān) 。接下來(lái)給大家分享自制咸鴨蛋的做法，做好之后每天讓孩子吃一個(gè) ，健腦、營(yíng)養(yǎng)又下飯。

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