促進孩子身體發(fā)育的13類活動現(xiàn)在正是你的孩子精力充沛、愛玩愛動的

現(xiàn)在正是你的孩子精力充沛、愛玩愛動的階段。這對于身體發(fā)育來說是件好事，因為大小肌肉群的不斷反復(fù)運動能塑造并完善身體各部位的功能。

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大動作技能是最先發(fā)育的，所以，三四歲的孩子往往更喜歡跑、跳、伸手去夠東西、扭來擺去，而不是安靜地坐著用手部肌肉去畫畫，或擺弄小玩具。不過，花時間多做做這兩類活動對寶寶都有好處。

下面是促進孩子身體發(fā)育的13類活動：

1. 一家人去散步。

散步的過程中，可以走路、快跑、慢跑和大踏步前進交替進行。一邊走一邊玩找東西的觀察游戲，或收集羽毛和樹葉來玩。還可以在家里抱著樂器或舉著旗子，帶孩子像閱兵一樣正步走。

2. 鼓勵孩子玩沙子。

帶上孩子的沙灘玩具，鍛煉他的操作能力。

3. 玩水。

小水池、花園里的灑水裝置或澆花用的軟水管都能促動孩子去戲水、奔跑和觸摸水。只是孩子玩水的時候，你一定要在旁邊看管。

4. 在客廳或院子里設(shè)置一條障礙賽道。

用靠墊、紙盒子、玩具或其他東西做障礙，讓孩子繞著跑或從上面爬過去。

5. 模仿游戲。

小孩子都喜歡動物。問問寶寶：“你能學(xué)小雞走路嗎？能像大馬那樣跳嗎？小狗怎么跑？”或者鼓勵孩子學(xué)飛機的樣子在院子里“飛行” ，或在房間里“劃船” 。

6. 寶寶和其他小朋友玩的時候，讓他們玩各種不同規(guī)則的捉人游戲。

例如“木頭人”游戲等。

7. 球類游戲。