小靜最近一直感覺自己腰疼 ， 這是她生完孩子后沒有坐好月子的后遺癥 ， 由于婆婆和自己親媽年齡都大了 ， 不想讓他們跟著折騰 ， 生完孩子一周后就決定自己帶孩子 ， 月子期間為了不讓寶寶哭 ， 一抱就是一整夜 ， 結(jié)果導(dǎo)致月子沒坐好 ， 還落下了腰疼的毛病 。

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不少媽媽經(jīng)常抱怨自從自己生了孩子之后 ， 就很容易腰疼 ， 有時(shí)候久坐、久站就會(huì)感到腰背僵硬 ， 酸疼感覺強(qiáng)烈 ， 這種情況被很多老人認(rèn)為是月子沒坐好 。

其實(shí)會(huì)引起產(chǎn)后腰疼的原因有很多：

有的是因?yàn)樵趹言衅陂g子宮變大導(dǎo)致腰部、盆骨的韌帶松弛 ， 對(duì)腰部的支撐需求增加導(dǎo)致；

有的是因?yàn)樵衅跊]有控制好體重 ， 導(dǎo)致腰椎負(fù)荷增加導(dǎo)致；

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