原創(chuàng) 在夏天如何給寶寶做好防曬？注意四點，萬一曬傷了又怎么辦？因為成本太高對于嬰兒來說是害大于利

提示您本文原始標(biāo)題是：在夏天如何給寶寶做好防曬？注意四點，萬一曬傷了又怎么辦？

炎熱的夏天到來，帶寶寶外出避免不了，如何防曬是寶媽非常關(guān)心的話題。

孩子防曬要注意這四點：

1、看好時間再出門

不建議在大中午的出門，一般上午10點到下午4點這段時間是紫外線最強(qiáng)的時間，不建議帶孩子到戶外。

特別是12個月以下的嬰兒不建議通過曬太陽來獲得維生素D 。因為成本太高對于嬰兒來說是害大于利，通過曬太陽得到維生素D起碼要在大太陽曬2小時，孩子的皮膚被曬傷了，孩子的維生素D才差不多夠。

我國衛(wèi)計委建議嬰兒從出生數(shù)天后就補(bǔ)維生素D ，每天補(bǔ)400IU ，也就是孩子每天需要的400IU維生素D,不需要通過曬太陽來補(bǔ)維生素D 。而是額外補(bǔ)充。

世界衛(wèi)生組織在另一項針對皮膚癌的研究中得出了以下結(jié)論：

少量紫外線輻射對人們有益，在產(chǎn)生維生素 D 方面具有重要作用。

兒童期頻繁曬太陽或曬傷，可能造成不可逆轉(zhuǎn)的損害，導(dǎo)致之后罹患皮膚癌。

兒童對紫外線輻射特別脆弱， 12 個月以下的嬰兒應(yīng)一直呆在陰涼處。

菁媽建議媽媽們帶孩子出去散步時，盡量選擇在上午10點之前和下午4點之后，而且建議要樹蔭下曬下星星點點的太陽就可以了。畢竟我們只是想透透氣。

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2、物理防曬很重要

太陽眼鏡

很多家長不太理解，小小的孩子為什么也要戴太陽鏡，因為孩子的眼睛更容易被曬傷。

微博大V眼科醫(yī)生老梁建議孩子6個月后就可以用兒童太陽鏡

選擇要注意：

看鏡片有沒有寫著 100% UV 吸收或 UV 400

孩子戴上可以全部蓋住眼睛，側(cè)邊的光也可以擋住。

要有可調(diào)的橡膠強(qiáng)力帶，就像我們戴眼鏡的人打籃球時也要用彈力帶。

建議用樹脂鏡片這樣不容易弄壞

大品牌產(chǎn)品防止涂料鉛超標(biāo)

太陽帽子

特別是6個月以下的小嬰兒用不了太陽鏡也用不了防曬霜，更要注意用寬沿的帽子。

太陽傘，還有防曬衣或者是長衣長褲。而小嬰兒的推車也會用防曬的傘車。

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3、出門前兩小時不吃光敏性的食物

菁媽之前有一個粉絲就曾經(jīng)問過孩子過敏，而我了解后發(fā)現(xiàn)是孩子吃了3個芒果后去海邊玩了15分鐘，回家后發(fā)現(xiàn)孩子的沒有衣服蓋住的手臂和雙下肢出現(xiàn)了嚴(yán)重曬傷，而且還又紅又腫、起了幾個水皰，家長說只曬了十幾分鐘太陽而已就這么嚴(yán)重,那孩子以后不是只可以在家呆著了?

我說可能是不止太陽,還是芒果，芒果是一樣光敏性的食物,吃了之后再曬太陽就容易皮膚出現(xiàn)「植物性-日光性皮炎」

這樣的情況多見于一些皮膚比較敏感的人。吃了這些食物再曬太陽就很容易出現(xiàn)嚴(yán)重的皮炎，所以一定要警惕。

光敏性的水果:無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。

光敏性的蔬菜:泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜。

所以孩子出門前兩小時少吃這類食物，最好不要吃。要吃最好不要超過50克。

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4、選擇合適的防曬霜

不可以用成人防曬霜

成人的防曬霜都是用化學(xué)制劑，而且大多數(shù)還會加入一些美白抗衰成分，孩子皮膚很薄，透皮吸收率更高，用這些防曬霜可能反而會引起皮膚過敏。

使用安全的兒童防曬霜

怎么選擇：

菁媽建議媽媽們看配料表中：前面的寫著二氧化鈦和氧化鋅屬于物理防曬，更安全

不要含有香料（苯甲醇）高危防腐劑（羥苯丁酯、羥苯異丁酯、羥苯丙酯等），沒有酒精，能夠保持皮膚的水分平衡。

防曬系數(shù)無須太高

防曬系數(shù)在SPF15~30左右PA++ 就差不多了，一般建議在戶外兩小時要擦一次。如果連防曬系數(shù)都沒寫的，那建議不要買了。

建議每年給孩子買一次，預(yù)防過期。

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萬一孩子不小心被曬傷怎么辦

1、躲開

看到孩子皮膚紅了快點回到陰涼的地方。

2、散熱

用帶水冷毛巾幫助散熱，冷水泡曬傷的皮膚，或者是毛巾包碎冰塊進(jìn)行，每天 3～4 次，每次 20 分鐘。

3、滋潤

低敏的潤膚油，比如橄欖油，孩子的潤膚油都可以。

減少衣物摩擦對受損皮膚造成進(jìn)一步傷害，同時也可以起到滋潤皮膚的作用。

4、消炎

有水皰建議去醫(yī)院處理，一般會開消炎藥比如莫匹羅星軟膏來擦。用無菌透氣的紗布進(jìn)行包扎，不要使用帶粘膠的繃帶等包扎，以免對曬傷后的敏感皮膚造成新的傷害。

話題：孩子防曬你做了嗎？

我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業(yè)培訓(xùn)師，多平臺原創(chuàng)作者，混跡育兒界的醫(yī)師，藥師，營養(yǎng)師，心理咨詢師，為上千家長提供育兒咨詢。希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！