提示您本文原始標題是：資深寶媽經驗：此消食方隔三差五給娃喝，消食吃飯香，咳嗽少一半

現在的經濟條件越來越好了，孩子吃喝不愁，家長照顧的很周到。不跟以前一樣，把吃飽飯作為追求的目標，現在的孩子吃飯都講究營養搭配。

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孩子吃的越雜，問題就越多。現在的孩子營養過剩很正常，越來越多的孩子開始性早熟、體重過大，影響孩子長個，并且積食問題越來月嚴重。

楠楠已經3歲了，明年可能就要去幼兒園了，媽媽一直很擔心孩子的身體情況。都說上了幼兒園是一道坎，很多孩子上了幼兒園之后，經常感冒發燒。這半年來，一直熱衷于給孩子補營養，調理身體。

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進了7月，孩子的食欲就不好了，飯桌上經常哭鬧不說，一家人輪換著喂飯都不行。睡覺的時候翻來覆去的踢被子，家里開著空調又害怕孩子著涼，經常定點起來給孩子蓋被子。

有幾次媽媽竟然聽到孩子有磨牙的聲音，跟家里人說了，老人都覺得沒啥事。但是孩子的一次發燒進醫院詳細檢查了一下，孩子的舌苔比較厚，顏色有點發黃了，一張嘴口氣很嚴重，孩子已經積食很長時間了。

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家長卻一直沒有發現，只知道有時候孩子不愛吃飯得哄著，平時的生病根本往積食上聯系。兒科醫生告訴家長，以后要多注意了，孩子的積食已經開始影響脾胃了，在這么下去，孩子長個都會被耽誤。

積食后提早發現，孩子少受罪，媽媽少操心

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1.積食后，嘴里有“情況”

孩子的舌苔開始變厚，從粉色薄薄的一層，顏色開始發黃。并且孩子一張嘴，有股酸腐的味道，平時家長都會當成消化不良了，或者是沒給孩子好好刷牙。

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2.積食后，吃飯睡覺“沒一樣好”

孩子積食后，食物會積攢在孩子的脾胃，脾胃消化負擔大了，自然消化的就比較慢，肚子里沒空間接納新食物，孩子的食欲自然就會降低。并且體內有積食，孩子睡覺都睡不好，翻來覆去白天精神又很差。

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3.積食后，肚子鼓鼓，體質差

“積食生百病” ，其實小孩子本身并沒有什么毛病，都是吃出來的毛病。孩子積食后，消化問題很明顯，經常便秘，肚子脹脹營養也吸收不好。孩子脾胃不好了很容易體內存濕氣，孩子經常咳嗽不說，感冒發燒全都找上門來。

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如果你家孩子也經常有積食的情況，注意這2點：

1.少吃多餐，多喝“消食方”

孩子吃什么家長來決定，孩子吃多少由自己來決定，不要強喂飯。很容易給孩子體內存下積食。積食多了，就愛生病，可以隔三差五的把金棘曬干磨成粉，平時有事沒事給孩子沖一杯，定期清理積食，孩子脾胃消化沒負擔。這個消食方也是寶媽經常給孩子做的，很管用，平時煮粥的時候也可以加點。

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2.養護脾胃，給孩子按摩

捏脊是很好的養脾胃的推拿方法，在孩子沒過6歲之前，可以給孩子經常捏捏脊，每天一次，每次五分鐘，從下往上進行。

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