4個月以后隨著嬰兒的長大，嬰兒體重增加，對能量及各種營養素的需求增加，但母乳分泌量不能隨之增加，所以單靠乳類已不能完全滿足嬰兒的營養需要。因此，在繼續用母乳的同時，逐步添加輔助食品是十分必要的。

寶寶輔食的首選，我們一定都會想到雞蛋。沒錯，雞蛋的營養全面而且好吸收易消化，很適合用來當做寶寶的輔食。給朋友們分享一道超營養的“彩蔬蒸蛋” 。

菜蔬蒸蛋有蔬菜和雞蛋，營養搭配全面，孩子吃后好消化，不易便秘，跟著我一起看看美味的彩蔬蒸蛋的具體烹飪步驟吧！喜歡記得收藏試試看哦！

彩蔬蒸雞蛋

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配料:

雞蛋1個、蘆筍10克、胡蘿卜10克、香菇1/2個、生抽適量、溫開水蛋液的1.5-2倍

烹飪步驟:

1.主要食材。香菇、蘆筍和胡蘿卜切細丁。

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2.鍋里燒水，水開后放一點點油下蔬菜丁焯熟。

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