----雞蛋營養(yǎng)高 ， 但是吃雞蛋得講究//---- http:// //

說到給寶寶吃雞蛋 ， 我們都知道 ， 吃雞蛋好處有很多 ， 但是 ， 大家還需要注意的一點 ， 那就是給寶寶吃雞蛋 ， 一定要做到各方面注意 ， 下面 ， 就讓我們一起看看 ， 關(guān)于寶寶吃雞蛋的講究吧 。

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一、寶寶吃雞蛋的方法

1.注意寶寶年齡

不同年齡段的寶寶吃雞蛋的方式方法也各不相同 ， 媽媽一定要留意 。 一歲以內(nèi)寶寶可以吃蛋花湯和雞蛋羹 ， 這兩種吃飯能方便寶寶消化吸收雞蛋中的蛋白質(zhì)；等到寶寶一歲后 ， 媽媽可以煮雞蛋給寶寶吃；兩歲后的寶寶可以嘗試著吃炒雞蛋 。

2. 把握好寶寶食量

一兩歲的寶寶每天要補充40克的蛋白質(zhì) ， 除了其他輔食 ， 每天給寶寶吃一顆蛋就可以了 。 寶寶開始吃雞蛋時要慢慢來 ， 先吃四分之一個 ， 然后慢慢增加到半個和一個 。 寶寶一下吃的太多會加重腸胃負擔導致消化不良 ， 不利于身體健康 。

3. 把握好煮雞蛋的時間

通常情況下 ， 煮雞蛋的時間為八到十分鐘 。 煮的時間太短雞蛋沒熟 ， 雞蛋中細菌和寄生蟲沒有被殺死 ， 寶寶吃了或許會生病；煮的太長雞蛋變老 ， 雞蛋中的蛋白質(zhì)變緊密不利于寶寶消化吸收 。

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