生活中 ， 有不少小朋友對飲食有偏好 。 比如一些孩子從小就不愛吃肉 ， 媽媽精心烹調的雞、鴨、魚、肉連一口都不愿意吃 ， 或者一吃就吐 。 為此 ， 很多媽媽操碎了心 。 要知道肉類作用可不小 ， 可為小朋友身體提供優質蛋白和VB族和鐵、鋅等元素 ， 能預防貧血 ， 助力孩子生長發育 。 下面為大家推薦幾款家常菜 ， 讓孩子愛上吃肉 。

? 瘦肉——肉末雞蛋羹

----肉要這樣做 ， 小朋友們才更容易吸收營養//---- http:// //

從雞蛋黃到完整的雞蛋 ， 媽媽要給孩子慢慢添加 ， 在這個過程中便可做這道菜了 ， 營養吸收好 。 若是不想肉太過油膩 ， 不妨將肉和雞蛋一起蒸煮 。

1.建議不要放味精 ， 寶寶1歲前最好不要放任何調味品 。

2.記住在BB發燒期間不要吃雞蛋 。

? 雞肉——雞肉白菜餃

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