現(xiàn)在越來越多媽媽追求精細輔食，總是讓孩子吃吃米糊、面食、大白米飯。這樣的食物營養(yǎng)不夠，還容易造成便秘！

有些媽媽會有疑問：孩子幾天沒拉粑粑了，是不是就是便秘了？其實判斷便秘不僅跟便便的頻率有關，還和便便的形態(tài)、干濕度有關。

----寶寶拉不出粑粑，這三道輔食讓寶寶輕松排便，新手媽媽不擔心//---- http:// //

1、2、3為便秘；5、6為腹瀉

如果孩子間隔兩天排泄一次，排泄物成型、水潤，這種情況可不是便秘！但是出現(xiàn)糞便干燥、成顆粒狀，那媽媽們要注意讓孩子多喝水、多吃粗糧、多運動！

今天果果帶來3道促進腸道蠕動的輔食，讓孩子輕松排便，新生媽媽別擔心哦～

奶香紫薯藜麥粥

適合月齡：

8個月以上

食材：

白藜麥15克、即食燕麥15克、紅棗2顆、紫薯40克

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