父母個子不高，生下的兒子卻185，長高的秘訣是這“三不要”
文|秘籍君
在中國 ， 78%的家庭都是普通老百姓 ， 同階層人士之間經濟條件差距不明顯 ， 女孩身邊相處的也都是“門當戶對”的男士 。 于是 ， 身高和外貌就成了婚嫁市場上被重視的兩方面 ， 只不過 ， 容貌不佳可以去整容 ， 而身高一旦定型 ， 就很難再有改變的余地 。 于是 ， 很多個子本身不高的父母 ， 就會對孩子將來的身高感到焦慮 。
眾所周知 ， 孩子的身高70%由父母基因決定 。 那么 ， 父母個子不高 ， 孩子就長不高了嗎？一位家長留言表示反對 ， 說自己和老婆個子都不高 ， 但兒子十六歲已經長到了185cm ， 而長高的秘訣是“三不要” ， 家長們可以參考下 。
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不要挑食：從小培養良好的飲食習慣
這位家長表示 ， 他家在吃飯問題上規矩比較嚴 ， 錯過飯點就餓著 ， 所以別家父母還追著孩子喂飯時 ， 他兒子就坐在兒童椅上乖巧等開飯了 。 而且他家不允許挑食 ， 吃不完不準下飯桌 ， 這讓孩子從小養成了果蔬肉類都吃的好習慣 。
營養攝入均衡 ， 到了生長高峰期骨骼發育才跟得上 ， 不會因為挑食或愛吃零食而影響健康 。
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