文|陳青青說育兒（專注優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）

“醫生，孩子這兩天突然又吐又不吃飯，怎么會這樣？”在陪孩子做健康檢查時，聽到隔壁診間媽媽心急的抱著孩子問著醫生，醫生當下認為是腸胃炎導致，先讓孩子輸了點滴液，觀察了一個下午還是沒有改善，醫生告知媽媽需要做其他檢查，等報告中也向媽媽問了孩子平時都吃些什么，作息如何。媽媽說除了平時三餐之外，還會替孩子多補充維生素D增強鈣的吸收，怕孩子以后長不高，所以孩子上了幼兒園后就開始給孩子補充了。醫生說：“替孩子補充營養是件好是沒錯，可是對于健康的孩子未必需要補充，從平常飲食之中攝取就好了，過量反而會導致孩子生病。 ”

現在許多家長為了讓孩子長的好長的快，不但非常注重孩子的飲食，也會多讓孩子吃一些營養品，缺少微量元素確實會對孩子的成長造成影響沒錯，可是過量的攝取反而對孩子造成更大的傷害，家長們要當心適得其反。

一、健康的孩子補充“微量元素”是否需要

1、了解微量元素效用十分重要。

在替孩子補充之前，需要充分了解每種維生素、微量元素的作用，鈣、鐵、鋅是許多孩子在幼兒時期容易缺乏的微量元素。鈣是骨骼與牙齒的重要成分；鐵能維持正常的造血功能、免疫功能；鋅可以促進生長發育、增強創傷組織的再生能力，增加孩子記憶與反應能力。

----孩子無病時，是否需要補充“微量元素”？父母要當心適得其反//---- http:// //