俗話說：十個孕媽九個腰痛 。 不管是順產 ， 還是剖腹產 ， 都逃不出這個魔咒 。 每當你站著坐著時間長點 ， 每當刮風下雨變天 ， 每當著涼受累 ， 腰痛如影隨形般找上門……

有人說產后腰疼是月子沒坐好 ， 有人說是帶孩子累得 ， 還有人說這是缺鈣 。 產后腰痛 ， 到底為個啥？小編今天就帶您一探究竟 。

產后腰痛原因 ， 看你屬于哪種

----產后腰痛 ， 十個孕媽九個中 ， 到底是為啥？//---- http:// //

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內分泌變化

準媽咪孕期激素水平可達正常水平三倍以上 ， 產后激素水平下降 ， 這種激素水平的變化導致媽咪身體某些功能紊亂 ， 進而產生了各種疼痛 ， 包括腰部疼痛 。

身體未復原

分娩后 ， 盆腔組織不會很快地恢復到孕期狀態 ， 子宮也未能完全復位 。 在一段時間內 ， 骨盆韌帶松弛 ， 腹部肌肉也變得軟弱無力 ， 從而引發腰部疼痛 。

孕產期缺鈣

孕產期女性身體會消耗大量鈣質 ， 加之生產后給寶寶母乳喂養 ， 使得體內鈣質流失加重 ， 新媽咪身體在產后處于缺鈣狀態 ， 從而容易引起各種關節酸痛 。

體力消耗大

新媽咪產后需要哺育嬰兒 ， 晝夜操勞 。 身體處于過度疲勞狀態 ， 經常彎腰照料寶寶 ， 如給寶寶洗澡、喂奶、換尿片等 ， 都可導致腰肌勞損 ， 誘發腰痛 。

緩解產后腰痛

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-媽咪們注意生活小細節-

注意生活習慣

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