懷孕生寶寶對媽媽來說是一件十分辛苦的事情 ， 尤其是分娩時身體需要承受劇烈的疼痛 。 很多媽媽原本以為寶寶出生之后日子就會好過 ， 可是產后坐月子也同樣很難熬 ， 尤其是第一周 ， 媽媽要忍受的痛苦可不少 。 這幾件事情可能沒有人告訴你 ， 但絕大多數媽媽都要經歷 。

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漲奶

產后一周內媽媽多會出現漲奶 ， 這是屬于生理性漲奶 ， 對媽媽來說是正常的 。 因為產后泌乳素開始分泌 ， 媽媽的乳房會變得充盈 ， 這些都是給寶寶哺乳做準備 。 大概產后第二天是漲奶情況最嚴重的時候 ， 這是因為身體組織為了產生更多的乳汁 ， 大量的血液流向乳房 ， 造成乳腺腺泡液體潴留 ， 乳腺管堵塞 ， 乳汁流通不暢 ， 媽媽就會感到乳房脹痛 。 為了緩解這種情況 ， 可以使用毛巾熱敷疏通乳腺 ， 另外 ， 要選擇彈力大、舒適性的內衣 ， 避免對乳房產生壓迫 。

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