原創孩子身高比同齡人矮半截？學會身高管理，娃的長短能按需定制每次學校的老師都說這姐弟倆太會長了

提示您本文原始標題是：孩子身高比同齡人矮半截？學會身高管理，娃的長短能按需定制

以往無論是乘坐公共汽車、火車還是地鐵，超過120厘米的小朋友都要購票。隨著現代人生活水平的提高，很多低齡小朋友早早地就達到了這條身高紅線，也被迫成為了買票一族。此前關于這條規定很多家長都有意見，如今這種情況終于得到改觀了。

7月12日，交通運輸部、國家發展改革委聯合發布《關于深化道路運輸價格改革的意見（征求意見稿）》，其中提到：城市公交、長途客運的兒童優惠乘車政策將從“量身高”轉為“看年齡” ， 6歲以下兒童可免費乘車， 6歲到14歲的半價。

撼動政策的自然有多年來家長的呼吁，但現在的孩子身高普遍早長、長高卻是事實。如果說對孩子的學習成績考量都是成階段性的，比如小升初如何，中考如何，直至高考成績如何，每一次都會狠狠地牽動父母的心。那么對孩子的身高管理則是貫穿整個童年到青春期的，從出生那刻起，家長就要為這個問題而操碎了心。

---- 原創孩子身高比同齡人矮半截？學會身高管理，娃的長短能按需定制 //---- http:// //

寶媽群里最經久不衰的話題無疑就是孩子的身高了，出生時多長，滿月長了多少，百天又是多少。占優勢的寶媽在群里沾沾自喜，那些身高、體重不達標的寶媽則顯得憂心忡忡，試圖從各個方面來尋找孩子不長個的原因。

從前的家長對娃的身高大多持有一種“順其自然”的態度，畢竟條件有限，而且那時候孩子的身高普遍沒有這一代人高，沒啥可攀比的。但是現在已經有越來越多的家長在學習管理、情商管理之外，開始注重孩子的身高管理了。事實上，掌握好要領孩子的身高也是可以“按需定制”的，并不全看遺傳。

---- 原創孩子身高比同齡人矮半截？學會身高管理，娃的長短能按需定制 //---- http:// //

成長環境不同，姐弟倆身高相差懸殊

玲玲和弟弟都是80后，兩個人相差3歲。姐姐從小到大一直不高，小學時站隊還能排在班級第七的位置，到了中學以后她就一直穩定在班級隊伍的第一名。弟弟則不然，進入初中后開始猛長，最后弟弟身高175厘米，姐姐則從初一開始就是150厘米，相差非常懸殊。

每次學校的老師都說這姐弟倆太會長了，姐姐小巧玲瓏是個乖乖女，弟弟高大威猛有男子漢氣息，可是只有父母知道，造成今天這個局面他們有多后悔。

原來因為父母工作繁忙，姐姐從小就被送到了姥姥家，雖然姥姥全力對玲玲好，畢竟家庭條件有限，家里孫子輩的孩子又多，所以玲玲在飲食上一直比較“缺嘴” 。在生活上玲玲也是屬于被溺愛的那種類型，很少運動。而后出生的弟弟則一直在父母身邊長大，胃口好，愛運動，長高也就不足為奇了。

---- 原創孩子身高比同齡人矮半截？學會身高管理，娃的長短能按需定制 //---- http:// //

同父同母的姐弟倆，因為生活環境不同，身高竟然能相差25厘米，實在是讓人感到吃驚。其實，一個人的身高在遺傳之外還會受到許多變量的影響，各因素交織下才能形成孩子最終的身高。

---- 原創孩子身高比同齡人矮半截？學會身高管理，娃的長短能按需定制 //---- http:// //

一個人的身高受哪些因素影響？

身高是人體縱向部分的長度，源于人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大，同時也受到后天因素的影響，二者基本按照“七三”的比例進行分配，具體情況因人而異，大體相當。

遺傳因素，即孩子的身高和父母的身高有很大的關系。人體從一個單細胞的受精卵發育成一個復雜的多細胞個體，從一個幼小的胎兒發育成一個體格健壯的個體，均受遺傳基因的控制。有調查表明，女兒受父母遺傳因素的影響要高于男孩兒。一個人的身高與其種族的特點也有些關系，會受到族群整體身高的影響。

后天因素包括營養吸收情況、體育運動、環境影響、生活習慣等，以及近親婚配，不過現在這種現象已經很少了。值得一提的是，女童的身高發育與其性早熟的程度息息相關，初潮年齡在18歲的女孩兒，會比在11歲時來例假的女孩兒平均高出5厘米，不過現在女孩兒初潮低齡化已經是普遍現象了。

孩子長高有兩個“黃金期” ，家長一定不要錯過。一個是嬰幼兒時期，一個就是青春期。女孩比男孩身高發育的早，在12-13歲為快速增長時期，到19-23歲開始停止增長，而男孩身高發育的晚，在15-16歲為快速增長時期，到20-24歲停止增長，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。

---- 原創孩子身高比同齡人矮半截？學會身高管理，娃的長短能按需定制 //---- http:// //

娃的身高能“按需定制”嗎？

身高作為家長的主要監護數據，長久以來一直被父母各種比對和擔憂，但是卻缺乏有效的管理。有的家長會以孩子“長的晚”為由，疏忽了對孩子成長的干預。而在我國的兒童保健服務中，主流仍然是以疾病為導向，僅由醫生判斷是否為疾病狀態，對孩子身高的預測仍然是個很大的空缺。

---- 原創孩子身高比同齡人矮半截？學會身高管理，娃的長短能按需定制 //---- http:// //

那么孩子的身高能“按需定制”嗎？你首先需要對孩子能長多高做到心中有數。除了對比身高標準表外，父母還可以根據自己的身高，來推測孩子的身高。來看一組公式，男孩的遺傳身高＝［父母身高之和（cm）＋12］／2 ，女孩的遺傳身高＝［父母身高之和（cm）－12］／2 。比如父親身高172厘米，母親身高168厘米，按照這個公式推算兒子的身高應該在176厘米左右，女兒的身高大體在164厘米左右。

當然這并不是絕對的，但是因為遺傳占到了70%的因素，這樣推算能了解父母遺傳因素所能發揮的潛能在何種程度，如果孩子的身高最終連這個靠遺傳因素為主導推算，都沒能達到的身高，那父母實在應該檢討一下了，看是否在孩子的成長中遇到了很多不利于長高的因素呢。

---- 原創孩子身高比同齡人矮半截？學會身高管理，娃的長短能按需定制 //---- http:// //

想讓孩子“長高高” ，家長需要這么做

在孩子的成長中會受到很多后天因素的影響，這部分影響才是我們需要努力的地方。

1、根據骨齡評價孩子的身高水平

建議家長定期帶孩子去兒童保健門診做體格生長評估，全面把握生長發育狀況。最主要的就是對孩子的骨齡進行評估，并采取相應的措施。

要知道每個孩子長高的年齡不同，但骨齡卻是相同的，根據骨齡來評估孩子的身高也是最為準確的。具體界限是女孩骨齡14歲，男孩骨齡16歲，骨齡＞年齡，稱為早長，骨齡＜年齡，稱為晚長，所謂“晚長”并不是說孩子歲數大開始長個，而是要看以骨齡為標準的。

---- 原創孩子身高比同齡人矮半截？學會身高管理，娃的長短能按需定制 //---- http:// //

2、吃得好、睡得好

讓孩子吃得好、睡得好并不是一句空話，對于長高來說很重要。要保證孩子營養均衡，講究粗細搭配，多吃水果和蔬菜，同時保證肉類、豆類等的均衡攝入，不挑食，不厭食。特別要注意從小補充鈣和維生素D 。

在睡上也不能含糊，夜晚是分泌生長激素的關鍵時期，必須要有充足的睡眠才能長大個。家長要養成孩子睡眠充足、作息規律的生活習慣。

3、積極參加體育鍛煉

讓孩子多參加戶外活動，一來有利于鈣質的吸收，二來也能強身健體，促進身體發育。對孩子長高有促進的主要是縱向的運動，比如跳繩、蹦床、引體向上、單桿、游泳等，帶有拉伸性質的，會對孩子長高有幫助。

4、保持好心情

科學研究顯示，孩子們長期處于不同的精神狀態，那么生長激素的分泌量也不同。愉快時生長激素的分泌量要比不高興時多出 10%左右，因此媽媽應該通過各種方式盡量讓孩子身心愉快。

最后，希望每個小朋友都能通過合理的規劃迎來“生長痛” ，多多開發身高上的潛能，加油吧！

原創 孩子身高比同齡人矮半截？學會身高管理，娃的長短能按需定制

原創孩子身高比同齡人矮半截？學會身高管理，娃的長短能按需定制