想要生出一個聰明智商高的寶寶 ， 是很多準媽媽的愿望 。 現在的社會 ， 寶寶有高智商就意味著以后的各項能力會更好一些 。 所以 ， 大多孕媽在孕期都會開始吃各種提高寶寶智力的營養品 ， 想要提升娃的智力 。 不過 ， 準媽媽要注意 ， 晚上睡覺前的習慣也會影響寶寶的智力 ， 如果不懂要盡快了解一下 。

----想要生出“智慧”寶寶 ， 孕媽睡前這些工作必不可少 ， 每一點都關鍵//---- http:// //

選擇一個科學的睡姿

孕媽在晚上睡覺時 ， 會因為肚子的負擔比較大 ， 整夜的睡不好 。 這個時候準媽媽可以選擇右側臥睡雙腿微微蜷起 ， 不僅可以減輕心臟的壓力 ， 而且能使子宮的肌肉處于放松的狀態 ， 讓孕媽睡的時候更舒服 。 此外 ， 孕媽懷孕之后受激素的影響有時晚上會覺得頭疼、精神緊張 ， 此時媽媽要學會為自己的身體解壓 。 晚上睡不著的時候 ， 做一些簡單的瑜伽動作來讓自己的身體更加的放松 。 在運動時 ， 建議孕媽選擇無鋼圈 ， 含有銀離子技術的瑜伽哺乳內衣 ， 這種特殊材質的內衣能高效抑菌 ， 防止運動中汗液滋生細菌產生異味 ， 而且無鋼圈的設計孕媽穿著睡覺也會感覺很舒服 。

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