夏季給寶寶吃這8種食物，利于寶寶身體健康，增加抵抗力文/孕嬰幫

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夏季天氣炎熱，很多寶寶胃口不好不想吃飯，但是不吃飯寶寶容易生病，對身體發(fā)育也不沒有好處。為了增強寶寶的抵抗力，媽媽會為寶寶準備各類的肉食，希望能激起寶寶的食欲，并為寶寶提供豐富的營養(yǎng) 。但即使這樣，還是有些寶寶食欲不振、愛生病。那么在夏天應該給寶寶吃什么，才能增強寶寶的抵抗力呢，快來了解下？

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1. 紅薯。在夏天吃紅薯，能夠提高寶寶的免疫力。另外對于年齡較小的寶寶來說，紅薯易咀嚼咀，不會對寶寶的牙齒造成負擔。而且紅薯也很好消化，不會對寶寶脆弱的腸胃造成負擔。對于便秘的寶寶來說，多吃紅薯也能有效地緩解便秘。但是需要寶媽們注意的是，紅薯不能吃的太多，否則會引起胃脹。

2. 綠豆。夏天氣溫高，很容易出汗，寶寶容易因為體內(nèi)缺水而上火。綠豆可以清熱解毒、止渴消暑，所以夏天多喝綠豆水可以排毒解渴，不容易上火。另外，綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等微量元素。并且綠豆還可以殺菌抑菌，多吃綠豆也可以提高寶寶的免疫力。但是綠豆屬于寒性食物，如果寶寶腸胃不好，就要少吃一些。

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