開始培養寶寶的睡眠習慣 ， 按照時間表哄寶寶入睡 。

減少對寶寶作息的干擾 ， 同時給寶寶機會學習自我安撫和自行入睡 ， 這對寶寶各方面能力的發展都非常重要 。 大多數寶寶出生6周后 ， 是開始培養睡眠習慣的好時機 。 這時的寶寶一次醒著的時間通常不會超過2個小時 。

如果寶寶醒來后 ， 太久不讓他睡黨他可能就會因為過度疲倦而難以入睡 。 因此 ， 父母可以每隔2小時就哄他入睡 。 同時 ， 父母要注意觀察寶寶困倦的表現 ， 看看他有沒有揉眼晴、拉自己的耳朵 。 如果寶寶開始出現這些表現 ， 就應該及時哄他睡覺了 。

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