婦產科醫生：這幾類孕媽最容易發生早產，一定要做好預防女性懷孕之后

女性懷孕之后，最在意的事情應該就是胎兒的健康問題，每個媽媽都想讓寶寶平安來到自己身邊。但有些新手媽媽由于忽視了一些事情，造成了胎兒早產，非常讓人痛心。那么，哪些因素會導致胎兒早產呢？不想胎兒發生危險，這幾件事情，媽媽一定要注意避免。

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營養不良

孕期，孕媽需要負擔自身和胎兒兩個人的營養，飲食非常關鍵。一日三餐中，孕媽既要攝入足夠的營養，又要保證營養均衡，蛋白質、碳水、脂肪、維生素和其他微量元素等都必不可少。孕早期，如果孕吐比較強烈，有些媽媽可能會挑食，從而導致胎兒營養不良，引發早產。胃口不佳的話，媽媽可以食用燕窩來給身體補充營養，燕窩中特有的燕窩酸對胎兒健康發育有很大幫助。

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睡眠質量差

孕媽的睡眠質量對胎兒的發育情況也有一定的影響。有研究發現，懷孕的前三個月和后三個月，孕媽睡眠質量差的話，更容易引發早產。孕媽入睡困難或者夜里經常醒來，多是和身體不適或者精神壓力過大有關。如果有這兩種情況，孕媽要及時說出來，盡早解決。另外，孕媽睡覺時要注意睡姿，左側臥的姿勢會舒服一些，養成定時入睡的習慣也很重要。

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