夏天，這3種“零食”孩子要少吃，容易引起積食脾虛，家長要知道醫(yī)生檢查后

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小莉的兒子11個月，因為小莉奶水不足，所以孩子從小就一直吃奶粉。隨著兒子的長大，孩子能吃的東西也越來越多了。最近天比較熱，家里買的西瓜放冰箱里，晚上晚飯后，一家人圍在一起吃冰鎮(zhèn)西瓜。

小莉的兒子看見了，激動的嗷嗷叫，非要吃。沒辦法，小莉只好喂給兒子一塊西瓜。但是第二天，小莉就發(fā)現(xiàn) ，孩子不怎么愛吃米粉了，牛奶也不吃。這可把小莉急壞了，趕忙抱著孩子去看醫(yī)生。

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醫(yī)生檢查后，告訴小莉，孩子腸胃嬌嫩，西瓜本身就是涼性的，再放冰箱里冰鎮(zhèn)了給孩子吃，沒拉肚子很奇怪，但是肯定影響孩子消化了，不過不是很嚴(yán)重，調(diào)理一下，過兩天就沒事了。

寶媽在照顧寶寶的時候，很容易會忽略一些小事，結(jié)果就很容易導(dǎo)致寶寶消化不良、積食、甚至脾胃功能紊亂。尤其是夏天，涼食比較多，這3種“零食”一定要讓孩子少吃，容易引起積食脾虛，家長要知道。

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1.偏涼的零食和飲料

夏天，冰鎮(zhèn)的飲料、水果，以及雪糕、冰激凌吃得多，很容易造成孩子腸胃功能紊亂，引起積食、脾虛等問題。孩子消化吸收不好，營養(yǎng)不良了，就會影響身體發(fā)育。所以，夏天適當(dāng)?shù)慕o孩子吃支雪糕、喝瓶飲料，解解暑、降降溫就好，千萬不要讓孩子沒節(jié)制的吃喝個沒完，對腸胃是有很大損傷的。

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2.口味偏重的零食

很多小孩子喜歡吃辣條、方便面等一些口味偏重的零食；也有很多家庭，在飲食上口味偏重。這些情況對孩子味覺發(fā)育，以及脾臟代謝都是有害的，甚至?xí)斐珊⒆由眢w代謝異常、營養(yǎng)吸收緩慢，積食、便秘等腸胃疾病。吃飯清淡一些，不僅有利于身體健康，更是一種對家人身體健康的負(fù)責(zé)任。

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3.太甜的零食

關(guān)于糖，可能家長理解的不夠透徹。我們?nèi)粘Ｉ钪兴缘拿罪垺⒚媸持?，就有糖分，經(jīng)過人體消化，最終產(chǎn)生葡萄糖，供人體消耗使用。比較喜歡吃糖的人，往往會因為長期吃糖導(dǎo)致脾虛，造成運化能力降低，從而引起積食，而這類喜歡吃糖的人，小孩子居多。

孩子正在發(fā)育，還是要多吃一些金棘之類的有營養(yǎng)、助消化的食物，不僅能促進(jìn)消化吸收，還能健脾養(yǎng)胃，使腸胃消化更順暢。