提示您本文原始標題是：孩子積食渾身病！兒科醫(yī)生：這個竅門可擺脫積食 ， 在家就能輕松做

夏天 ， 天比較熱 ， 無論是大人還是孩子 ， 都喜歡吃一些偏涼的東西 ， 比如：西瓜、冰鎮(zhèn)水、雪糕等 。 因為沒有注意好 ， 所以很多小孩子都會出現(xiàn)積食的毛病 ， 胃也像是被什么硬東西堵住了似的 ， 脹痛還吃不下飯 。

浙江省中醫(yī)院兒科醫(yī)生王主任說 ， “夏天 ， 小孩子接觸涼性食物多 ， 很容易造成脾虛積食 ， 不僅影響孩子食欲 ， 也影響孩子身體健康和發(fā)育 。 ”

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孩子積食愛生病

中醫(yī)理論里 ， 孩子先天脾常不足 ， 運化能力差 。 如果飲食不規(guī)律 ， 比如：吃多了、吃雜了、吃涼了 ， 都會導致食物積滯、損傷脾胃 ， 進而郁積化熱、聚濕生痰 。 時間久了 ， 孩子就會出現(xiàn)口臭、便秘、積食、腹瀉 ， 甚至發(fā)燒、咳嗽等 ， 嚴重的可能會造成孩子營養(yǎng)不良 ， 影響身體發(fā)育 。

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家長可通過3種方式 ， 辨別孩子積食

一看 ， 看嘴唇、看舌苔、看睡眠

孩子嘴唇突然變紅；舌苔厚膩、發(fā)白或發(fā)黃；睡覺不安穩(wěn)、愛翻身等 ， 這些情況都說明孩子積食了 。

二摸 ， 摸手心、腳心

積食的孩子 ， 手心、腳心會有發(fā)熱的現(xiàn)象 。

三聞 ， 聞口氣、便便

孩子口氣有股酸腐的味道 ， 大便不暢、不成形 ， 便便和屁也有顧酸臭的味道 ， 則暗示孩子積食了 。

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孩子積食、脾虛頻繁 ， 中醫(yī)綠色效果好

浙江省中醫(yī)院兒科醫(yī)生王主任解釋：“孩子積食、脾虛很頻繁 ， 很多家長擔心經常給孩子打針吃藥 ， 對孩子身體不好 。 不妨來試試中醫(yī)的金棘內調 ， 以及推拿外治 ， 綠色效果好 。 ”

內調——金棘

孩子積食、便秘、脾虛了 ， 很多家長都希望通過食療 ， 來幫孩子調理 ， 一是綠色安全 ， 二是有效果 。 家長不妨試試用金棘沖水 ， 每天給孩子喝一杯 ， 效果好 ， 還沒有副作用 。

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外治——順摩腹

簡單點說 ， 就是給孩子順時針揉肚子 。 先讓孩子平躺好 ， 家長把雙手搓熱了 ， 以孩子肚臍為中心 ， 順時針按摩腹部 ， 5分鐘左右即可 。

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鑒于兩種方法 ， 孩子積食期間 ， 忌口是很重要的 。 避免孩子吃油膩、高糖、高熱量的食物 ， 以免加重脾胃負擔 。

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