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孩子總是貪玩,在快睡覺的時候還想玩玩具 ， 家長說了也不聽 ， 等到睡著的時候已經(jīng)很晚了 。 經(jīng)常讓小孩子睡覺很晚會影響他的身體發(fā)育 ， 在身高方面會比別的小孩矮很多 。 所以年紀(jì)小的孩子要早一點(diǎn)睡覺 ， 這樣才有利于他的成長 。 睡覺前一小時可以做一些安靜的活動 ， 比如看書、擺積木 ， 給接下來的睡覺做鋪墊 。 孩子睡覺的時候家長要提供一個安靜的環(huán)境 ， 這樣可以讓他盡早入睡 。

文文今年4歲了 ， 是個調(diào)皮可愛的女孩子 。 她睡覺前喜歡看動畫片 ， 可是只要看了就要過一個多小時才能睡著 。 父母覺得這么晚睡覺 ， 對小孩的身體不好 ， 就制止她看電視 。 可是文文早已經(jīng)形成了習(xí)慣 ， 不看電視根本就睡不著 ， 而且還會纏著父母給她講故事 。 父母覺得這樣很麻煩 ， 就放任她看電視不管了 。 可是過了一段時間 ， 父母發(fā)現(xiàn)文文的身高明顯比同齡孩子矮一些 。

----孩子經(jīng)常晚睡怎么辦？長期睡眠不足對孩子的影響 ， 家長不容忽視//---- http:// //

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