父母不高，孩子就長不高？做到這4點，孩子有望長到180 父母高

父母高，孩子高？父母很矮，孩子也很矮？這種理解并不完全正確！

眾所周知，遺傳因素占孩子成年身高的70% ，而獲得的飲食、睡眠等占30% ，所以不高的父母不得不擔心太多，只要能把握春天的黃金生長。

----父母不高，孩子就長不高？做到這4點，孩子有望長到180//---- http:// //

幫助孩子長更高，做好這4點就可以

一、吃：營養是寶寶長高過程中的重要一環

1、蛋白質

嬰兒每天都需要高蛋白食物。瘦肉、魚、蝦、蛋、豆和牛奶是不錯的選擇。然而，給嬰兒食物時，他們不應該貪心。它們應該被視為一個整體，在適當的時間停止，比如今天吃肉，明天吃魚，后天吃蝦。

2、維生素

各種維生素在嬰兒生長過程中起著至關重要的作用：維生素A缺乏癥可使骨骼變短、變厚；維生素C缺乏可使骨基質形成缺損、變脆；維生素D有助于鈣的吸收，并可通過日曬或食物補充。

3、鋅元素

鋅是被譽為生命之花，智慧之樹。鋅元素是對于人體的器官還是智力都是有促進發育的作用，缺鋅的孩子的體重身高普遍都是比同齡的孩子要輕要矮很多。所以家長是可以在醫生的建議之下適當給孩子補鋅的，補鋅是通過鋅硒寶片兒童來是較好的，孩子吸收鋅，長得高。

----父母不高，孩子就長不高？做到這4點，孩子有望長到180//---- http:// //