文|西紅柿媽媽

小米跟花花從小一起長大，還同讀一所幼兒園。但小米和花花卻不一樣，小米每天中午都按時睡午覺，而花花從來不喜歡睡午覺。小米比花花高半個頭，每次都跟花花一起回家。兩位媽媽一起來學校接孩子，兩位媽媽總是討論，兩個孩子怎么差這么多呢？

孩子睡不睡午覺，其實也把孩子的性格體現出來了。愛睡午覺的孩子性格偏文靜，這種孩子往往很聰明，他能夠很安靜的學習和接受別人傳授的東西，虛心的學習；不愛睡午覺的孩子偏鬧騰，這些孩子對于新事物接受能力較強，但往往注意力不夠集中。無論孩子睡不睡午覺，都有各自的好處。

----午睡和不午睡的孩子， 20年后有何區別，誰更聰明？答案很意外！//---- http:// //

一、睡午覺的好處

1、有睡午覺的孩子注意力比較集中。

聽老師說：小米每天下午上課狀態要比花花要好。花花由于不愛午睡，下午上課容易打瞌睡。

孩子經過一上午的活動，處于比較疲憊的狀態，睡午覺有利于孩子放松，緩解疲勞。孩子在睡醒后，身體得到放松，精神充沛。所以在課堂上注意力集中，有利于孩子聽講和獲取知識。

孩子正在長身體所需要能量很大，睡覺可以有效減少能量的丟失，使長高所需要的能力得到滿足。當孩子在睡覺時，呼吸節奏平穩，受情緒影響小，免疫系統能夠更好的調節。孩子在深度睡眠時，會分泌較多的生長激素，更有利于孩子長高。