新手爸媽第一課，輕松照顧寶寶的大小事除此之外

提示您本文原始標(biāo)題是：新手爸媽第一課，輕松照顧寶寶的大小事

初為人母、人父，心情一定會(huì)五味雜陳，一方面充滿喜悅，另一方面卻是無助。照顧寶寶的生活起居，是新手爸媽所要面對(duì)的第一個(gè)難題。

---- 新手爸媽第一課，輕松照顧寶寶的大小事 //---- http:// //

母乳·最適合寶寶的食物

近年都極推崇純母乳喂養(yǎng) ，研究顯示，母乳不僅能滿足新生兒所需的各種營(yíng)養(yǎng) ，對(duì)媽咪也有許多益處。臺(tái)灣衛(wèi)生主管部門雙和醫(yī)院附設(shè)產(chǎn)后護(hù)理之家護(hù)理長(zhǎng)陳燕菁表示，所有哺乳類動(dòng)物，都有其適合的乳汁，因此，母乳對(duì)寶寶來說是最好的選擇。

產(chǎn)后媽咪哺喂母乳，不僅能促進(jìn)子宮收縮，減緩傷口出血，還能降低罹患乳癌、卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn) ，并且哺喂母乳一天需消耗1680～2100千焦的熱量，有助于媽咪恢復(fù)產(chǎn)前的身材。除此之外，母乳可增加寶寶免疫力，且比配方奶好消化吸收。

若是寶寶需要喝配方奶，家長(zhǎng)在喂食配方奶后，應(yīng)觀察寶寶的適應(yīng)狀況，如是否會(huì)拉肚子或者過敏。若是寶寶體質(zhì)過敏，則建議家長(zhǎng)選購(gòu)水解奶粉，因?yàn)樗饽谭鄯肿有　殞気^易吸收。

親喂母乳不僅能讓孩子及早認(rèn)識(shí)媽媽，也是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠而且衛(wèi)生的哺乳方式。此外，因吸吮母乳需耗費(fèi)較大的口腔肌肉力量，可增強(qiáng)寶寶日后的咀嚼能力，改善牙齒發(fā)育狀況。若是帶孩子外出，親喂不僅快速還方便，瓶喂則沒有這樣的優(yōu)勢(shì) 。如果奶瓶無法徹底消毒，寶寶可能會(huì)受到感染，出現(xiàn)拉肚子或鵝口瘡等疾病。

---- 新手爸媽第一課，輕松照顧寶寶的大小事 //---- http:// //

寶寶該吃多少？

陳燕菁護(hù)理長(zhǎng)表示，爸爸媽媽最常見的問題就是擔(dān)心孩子沒吃飽，可依下列公式算出新生兒一天所需的總奶量，再用總奶量除以一天的餐數(shù) ，即可算出一餐的奶量。

出生第一天的寶寶，所需的總奶量為體重（千克）乘以80毫升，而出生第二天的寶寶，所需的總奶量就為體重（千克）乘以90毫升，依次類推，直到出生第八天后，就可以按照一周內(nèi)觀察寶寶喝奶的狀況給予奶量。

除此之外，新生兒胃容量較小，建議讓寶寶以少量多餐的方式喝奶較好，親喂一天需喂食8～12次。親喂母乳的媽咪，會(huì)經(jīng)常無法判定孩子有沒有吃飽，或者喝了多少。

媽媽在哺喂母乳時(shí)可觀察寶寶的進(jìn)食狀況，寶寶一餐通常在20～30分鐘內(nèi)喝完，以睡著、自動(dòng)放開乳頭的方式表達(dá)吃飽。另外，也可從寶寶的尿量觀察，一般而言，寶寶出生6天后，每天換尿布的正常次數(shù)應(yīng)超過6次，若少于6次，且尿布內(nèi)有少量的淡粉色、橘色結(jié)晶，即可能為寶寶身體缺水的信號(hào) 。

---- 新手爸媽第一課，輕松照顧寶寶的大小事 //---- http:// //

此外，也應(yīng)該要注意孩子體重的增加幅度，新生兒出生后平均每周應(yīng)增加100克，而出生兩周后應(yīng)達(dá)到出生時(shí)的體重，因新生兒出生后一周內(nèi)由于胎便及小便排出或脫水等原因，會(huì)造成體重短暫下降。

寶寶脹氣該怎么辦？

新生兒因消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，因此喝奶后通過消化吸收而產(chǎn)生的氣體無法自行排出。尤其是喝配方奶的寶寶，更容易發(fā)生脹氣的情況。除了確實(shí)做到喂奶后幫寶寶拍嗝之外，也要留意喂奶的姿勢(shì) 。親喂時(shí)要注意寶寶的嘴是否將乳頭及部分乳暈完全含住，而瓶喂則需注意奶嘴的孔洞大小是否合宜。

寶寶脹氣會(huì)出現(xiàn)食欲變差、哭鬧、腹部鼓起的情況。陳燕菁護(hù)理長(zhǎng)建議，家長(zhǎng)可以在孩子喝奶前幫他按摩，以寶寶的肚臍為中心點(diǎn) ，用手掌輕柔地以順時(shí)針方向畫圓。另外，因?yàn)閷殞毜娜彳浂群芎?，因此也可通過屈膝的方式，按順時(shí)針方向畫圓按摩腹部，也可舒緩脹氣不適，有助于寶寶排氣。

有些家長(zhǎng)會(huì)選擇使用脹氣膏，以舒緩寶寶脹氣不舒服的情況。選擇脹氣膏時(shí) ，需謹(jǐn)慎小心，避免使用含有薄荷、精油成分的脹氣膏。研究指出， 2歲以下的嬰幼兒，接觸薄荷成分的物品可能會(huì)影響孩子的神經(jīng)和腦部發(fā)育。因此，建議以較自然的按摩方法幫助孩子排解脹氣不適。

---- 新手爸媽第一課，輕松照顧寶寶的大小事 //---- http:// //

寶寶安全睡眠

許多家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心孩子因?yàn)檠鎏蓪?dǎo)致頭部扁平難看，就讓孩子以趴睡或側(cè)睡的方式維持頭型。然而，根據(jù)醫(yī)學(xué)研究證實(shí) ，仰睡是最能降低寶寶出現(xiàn)睡眠意外的睡姿，因?yàn)檠鎏赡鼙３趾粑罆惩ū苊庵舷?/span> 。若是讓寶寶側(cè)睡，孩子身體稍微翻動(dòng) ，一不小心就會(huì)出現(xiàn)趴睡的姿勢(shì) ，容易將口鼻捂住。

寶寶應(yīng)采取與家長(zhǎng)“同房不同床”的方式睡覺， “同房”可就近照顧孩子， “不同床”是為了防止爸爸媽媽在睡眠中因不注意翻身而壓傷寶寶，也能避免家長(zhǎng)一不留神將棉被蓋住孩子導(dǎo)致缺氧。建議替孩子準(zhǔn)備嬰兒床，且床內(nèi)盡量保持簡(jiǎn)單、整潔，勿擺放絨毛娃娃、枕頭、棉被等物品。

---- 新手爸媽第一課，輕松照顧寶寶的大小事 //---- http:// //

因6個(gè)月前的寶寶平躺時(shí)身體與脊椎能呈一條直線，此時(shí)若使用枕頭，反而容易使寶寶呼吸不暢。天氣較冷時(shí) ，可以讓寶寶穿著連身又保暖的兔裝，取代厚棉被。若使用包巾也應(yīng)包住寶寶的一只手，讓另一只在外，才能有效避免包巾向上滑，遮住孩子。

毋須刻意戒夜奶

寶寶剛出生時(shí) ，因延續(xù)著子宮內(nèi)的生活作息，因此會(huì)有固定的休息與進(jìn)食時(shí)間。寶寶的生活作息需依據(jù)孩子個(gè)性調(diào)整，不是所有的方法都適用在每個(gè)孩子身上。

有些寶寶在滿月時(shí)就可以一覺睡到天亮，然而有些孩子到1歲后都還需要夜奶。因此，只要體重維持在正常標(biāo)準(zhǔn)內(nèi) ，就毋須強(qiáng)制戒除夜奶。若是寶寶體型較小，且體重上升幅度緩慢，則不建議戒除夜奶，應(yīng)等孩子體重增長(zhǎng)幅度正常后，再戒為佳。

不少家長(zhǎng)認(rèn)為孩子哭鬧就是肚子餓，造成家長(zhǎng)誤認(rèn)為寶寶在夜間哭鬧就是想喝奶，但其實(shí)寶寶是想要得到安撫。另外，也常見家長(zhǎng)有個(gè)疑問，就是讓孩子睡前多吃一點(diǎn) ，半夜是不是就不會(huì)餓？事實(shí)上，寶寶因?yàn)閯偝錾鷷r(shí)胃容量不大，若是隨意增加寶寶睡前奶量，反而會(huì)加重孩子身體的負(fù)擔(dān) 。若是孩子可以食用輔食了，則家長(zhǎng)可稍微調(diào)整孩子的飲食形態(tài) ，例如在輔食中添加粥等飽足感較高的食物。讓孩子睡前就吃飽，夜奶次數(shù)自然減少。

若想幫助孩子戒除夜奶，建議在孩子3～6個(gè)月時(shí)較為適宜。

先從建立孩子的生理時(shí)鐘開始，孩子清醒時(shí)盡量讓他充分活動(dòng) ，午覺時(shí)間避免超過3小時(shí) ，此外，也可將夜奶分次減量，讓孩子逐漸習(xí)慣一覺到天亮的生活模式。

改變喝奶方式度過厭奶期

厭奶期好發(fā)于月齡3～6個(gè)月的寶寶身上，若家長(zhǎng)覺得孩子喝奶的量逐漸減少，且沒有其他身體不適癥狀，就可能為厭奶期。寶寶的厭奶期有時(shí)只會(huì)維持一陣子，若成長(zhǎng)維持在正常范圍內(nèi) ，媽咪毋須過度擔(dān)心。此外，爸爸媽媽也可檢查寶寶奶瓶的奶嘴孔洞是否過小，因孔洞過小可能會(huì)導(dǎo)致寶寶吸奶沒耐心而厭奶。

哺喂配方奶的孩子，家長(zhǎng)也可讓其嘗試其他品牌的配方奶，但須觀察孩子換奶后的適應(yīng)狀況。另外， 6個(gè)月以上的寶寶，則建議家長(zhǎng)開始喂輔食，提高寶寶的進(jìn)食興趣。

除此之外，也可改變孩子喝奶環(huán)境，因?yàn)閷殞殶o法抵御對(duì)外界聲音的好奇心，可能會(huì)無法專心喝奶，因此建議在安靜的環(huán)境下用餐，提高寶寶喝奶的注意力。

另外，因6個(gè)月以上的孩子可能嘗試過吃輔食，或是長(zhǎng)牙喜歡咬東西，可通過改變喂奶方式解決寶寶的厭奶問題，例如使用湯匙、學(xué)習(xí)杯喝奶。也可增加孩子白天的活動(dòng)量，讓寶寶在消耗體力后，增強(qiáng)寶寶喝奶的需求。

---- 新手爸媽第一課，輕松照顧寶寶的大小事 //---- http:// //

吸奶嘴的影響

吸吮奶嘴不僅能滿足寶寶口腔期的需求，還能有效降低新生兒猝死的風(fēng)險(xiǎn) 。孩子滿月后再開始接觸奶嘴是較好的時(shí)機(jī) ，避免剛出生就使用奶嘴，以免導(dǎo)致寶寶對(duì)媽媽乳頭和奶嘴混淆，造成媽咪親喂困難。

過早戒除奶嘴，可能會(huì)無法滿足寶寶口腔期的需求，演變成日后咬手指的習(xí)慣，咬手指不僅比吸奶嘴更難戒除，還會(huì)將細(xì)菌吃下肚。因此建議等孩子1歲后再慢慢戒除奶嘴，以免影響牙齒的生長(zhǎng)狀況。

若要戒除奶嘴，可先讓孩子建立“睡覺才能吸奶嘴”的觀念，建議家長(zhǎng)在寶寶想吸奶嘴時(shí) ，通過活動(dòng)或玩樂分散孩子注意力，或者以其他方式安撫，使寶寶習(xí)慣在睡覺之外的時(shí)間不吸奶嘴。待孩子建立白天不需要奶嘴的習(xí)慣后，再循序漸進(jìn)地戒除睡覺吸奶嘴的習(xí)慣。戒除奶嘴后，家長(zhǎng)也可適度給予孩子零食，例如米果、蔬菜棒，以滿足寶寶的口欲。

---- 新手爸媽第一課，輕松照顧寶寶的大小事 //---- http:// //

*本文內(nèi)容經(jīng)由衛(wèi)生福利部雙和醫(yī)院附設(shè)產(chǎn)后護(hù)理之家護(hù)理長(zhǎng)陳燕菁確認(rèn) ，并與好孕媽媽共有版權(quán) ，未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究。

點(diǎn)“在看” ，更好運(yùn)