新版出爐：3種寶寶飲料上“黑榜”，寶媽趕緊收拾收拾！別再喝了給孩子喝的飲品

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夏季天熱，帶娃的寶媽可就頭疼了，不僅要擔(dān)心孩子的食欲不佳，還要想方設(shè)法的讓孩子多喝水。然而，相對于“寡淡無味”的白開水，孩子們對飲料更感興趣，為了迎合孩子，市場上各種飲品也是五花八門，商家在產(chǎn)品味道、名稱和包裝上都費勁了心思，來吸引孩子的注意力。

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晗晗今年4歲半了，別的家長帶娃隨身拿著保溫杯，晗晗卻走到哪都要喝飲料，奶奶對孫女也是十分寵溺，家里常備著各種果汁、酸奶、優(yōu)酸乳等，供孩子選擇。直到上個周末，晗晗不想吃晚飯，卻“咕咚咕咚”喝了一瓶冰可樂，奶奶也沒制止，誰知道半夜里，晗晗突然開始哭鬧，喊著“肚子疼” ，揉了揉也不管用。

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看著孩子小臉蒼白，直冒冷汗，奶奶趕緊送晗晗到醫(yī)院，一檢查才知道是胃穿孔，晗晗的胃里有兩個黃豆大的“小孔” ，所幸送來的及時，才沒釀成大禍，聽了醫(yī)生的解釋，奶奶也明白，讓孩子遭罪的“禍?zhǔn)住?，就是每天喝的飲料。

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1、氣泡飲料

像可樂、雪碧等含二氧化碳?xì)怏w的飲料，雖然口感好，但是毫無營養(yǎng) ，主要成分就是糖和水，會損傷牙釉質(zhì) ，增加孩子肥胖的幾率，而且，氣泡飲料會刺激胃腸粘膜，寶寶的五臟器官本來就發(fā)育不完善，經(jīng)常喝氣泡飲料，胃壁會變薄，粘膜的保護(hù)作用降低，容易損害脾胃。再者，孩子正在發(fā)育的關(guān)鍵期，氣泡飲料中的酸性物質(zhì)會影響鈣的吸收，不利于骨骼發(fā)育。

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2、乳飲料

給孩子喝的飲品，家長首先會想到牛奶，但是選擇牛奶也是一個“技術(shù)活” ，市面上各種草莓、蘋果等口味的“牛奶” ，很多只是“含乳飲料” ，里面牛乳的含量微乎其微，白砂糖以及香精等添加劑卻很多，不僅沒營養(yǎng) ，還會給孩子的身體帶來傷害，所以家長最好不要再給孩子買，買牛奶的時候要注意看成分表和配料表，生牛乳在第一位，并且添加劑少的才是適合孩子喝的牛奶。

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3、勾兌果汁

很多家長覺得，富含維生素C的果汁，總比亂七八糟的飲料好吧，味道甜甜的，孩子喜歡喝，還能解渴，所以市面上各種果汁飲料也非常多。但是不難發(fā)現(xiàn) ，這些果汁飲料的配料里除了果汁，還會有果漿、水果粉等成分勾兌，讓水果味更濃郁，但其實，飲料中真正的果汁的含量并不多。

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實際上，無論是解渴，還是促進(jìn)寶寶的新陳代謝，最好的飲品就是白開水，家長要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成愛喝水的好習(xí)慣，尤其是夏季，如果實在想喝飲料，可以選擇鮮榨果蔬汁、純牛奶或者花茶， 3歲以上的寶寶可以喝點蜂蜜水。

另外，夏季脾胃功能相對較弱，孩子又貪涼，所以消化食物、飲料和運(yùn)化營養(yǎng)的能力比較差，孩子容易出現(xiàn)腹瀉便秘、消化不良、積食等胃腸問題，可以喝點金棘水，代替飲料，孩子喜歡喝，還能促進(jìn)消化、養(yǎng)護(hù)脾胃，幫孩子清理積食，改善營養(yǎng)的吸收情況，讓孩子更好的生長發(fā)育。