三種湯已被列入兒童“黑名單”，家里有的，就算倒了也別給孩子喝絕大多數(shù)的家長

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要說人們的生活水平有沒有提高，從飯桌上就能看出來。之前窩窩頭就咸菜，現(xiàn)在X菜一湯。所以，隨著生活水平的提高，給孩子補營養(yǎng)的話題也越來越火熱。

前段時間，跟朋友聚會的時候，聽到他的孩子上小學了，個子確實班上最矮的。因為擔心孩子是缺營養(yǎng) ，會影響身體發(fā)育，所以平時經常給孩子煮烏雞湯喝，希望能給孩子補點鈣，好好長個。但孩子的情況并沒有像朋友想的那樣，能有個好的改善，反而虛胖了不少，去醫(yī)院大夫說孩子脾胃和消化也不好。

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其實，湯雖然味兒鮮，易入口，但有3種湯是不能隨便給孩子喝的，容易導致孩子消化不良、影響身體健康發(fā)育，寶媽要吸取教訓。

1.大補湯

烏雞湯、海馬湯等之類的藥膳大補湯，對于腸胃嬌嫩的孩子來說并不適合，不僅起不到滋補身體的作用，還可能會給孩子的腸胃帶來沉重的負擔，甚至造成脾虛、營養(yǎng)不良等情況。孩子的身體，并不需要太補的東西，簡單溫和的米糊、粥足夠，更適合孩子腸胃。平時喝水可以常沖泡點金棘末，有助于改善積食、促進脾胃發(fā)育。

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2.調料湯

小孩子不像大人，遇到不喜歡吃的，即便再有營養(yǎng) ，對身體再好，也不會多吃一口。可能很多孩子喜歡喝湯，無奈的家長，只好在里面加各種各樣的調味品，來提高孩子的食欲。味道雖然誘人，但是調料卻對身體沒有好處。

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3.肉湯

絕大多數(shù)的家長，都認為湯是有營養(yǎng)的，比如產婦坐月子吃的雞湯、孩子長個時喝大骨湯，還有各種肉丸湯。但是，根據科學研究發(fā)現(xiàn) ，雖然經過燉煮，無論什么食材都能煮爛，但食材中的營養(yǎng)成分并不會溶解到湯里。相反，像一些肉食，因為比較油膩，孩子喝多了反而不容易消化，還容易讓孩子產生飽腹感，吃不下飯。

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種種跡象表明，給孩子喝湯補營養(yǎng) ，并沒有家長們想象的那樣好處多多，反而有很多局限性。

那么，給孩子喝各種湯時，家長該注意哪些問題呢？

1.根據孩子的年齡、消化情況，來判斷孩子能不能喝這種湯

小孩子的腸胃是不能跟大人相提并論的，油膩、生冷、刺激等食物，都有可能會導致孩子腸胃不適，如果孩子太小、消化太弱，能不給孩子喝的，盡量不給。

2.不要刻意去給孩子補營養(yǎng)

過猶不及，適可而止。凡事都講求個量，少了不好、多了也不好。家長不要刻意的去給孩子補這個補那個，補過了就會成為孩子腸胃的負擔，反而對身體不好，影響發(fā)育。