「媽媽課堂」兒童補(bǔ)鈣知多少鈣享有“生命元素”之稱

鈣享有“生命元素”之稱，是人體中含量最多的礦物元素，也是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分，在機(jī)體的各種生理化學(xué)過程中發(fā)揮著許多重要的作用。

兒童是身體和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)鈣的需求量比成人更多，因此與成人相比更容易缺鈣。同時(shí) ，兒童對(duì)鈣的代謝特點(diǎn)也決定了少量多次補(bǔ)鈣更有利于機(jī)體對(duì)鈣的累積和保障骨骼生長發(fā)育的需要。

然而，長期以來家長對(duì)于兒童補(bǔ)鈣可能存在一些誤解，容易受到商業(yè)廣告的影響而陷入盲目補(bǔ)鈣的誤區(qū) ，只有在了解兒童鈣營養(yǎng)現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上選擇合適的補(bǔ)鈣方式才能促進(jìn)兒童健康成長。

01、鈣缺乏與鈣過量的危害

兒童缺鈣的早期癥狀為多汗、易驚醒、啼哭、睡眠不安、出牙遲或牙齒排列稀疏不齊、前囟閉合延遲、陣發(fā)性腹痛、指甲灰白或有白痕；嚴(yán)重者可能出現(xiàn)雞胸、漏斗胸、“X”或“O”型腿、運(yùn)動(dòng)或語言發(fā)育落后、佝僂病及低鈣血癥等。

若出現(xiàn)以上現(xiàn)象，最好去醫(yī)院進(jìn)行血清鈣濃度檢測和X線檢查，判定孩子是否缺鈣。

鈣缺乏對(duì)兒童的生長發(fā)育不利，然而過量補(bǔ)充也對(duì)身體無益。

過量的鈣攝入可能導(dǎo)致食欲不振、腹痛、腹脹等胃腸道刺激癥狀，同時(shí)會(huì)干擾鋅、鐵等微量元素的吸收；嚴(yán)重的超量補(bǔ)鈣甚至可能引發(fā)高鈣血癥、高鈣尿癥、心率失常和心率驟停等。防止補(bǔ)鈣過量的最好方式是嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，選擇合適的鈣源和補(bǔ)充方式。

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