春秋兩季是孩子生長(zhǎng)較快的季節(jié) ，為了適應(yīng)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的這個(gè)特點(diǎn) ，還有秋季較為干燥的氣候特點(diǎn) ，爸爸媽媽給孩子吃的食物要多是湯湯水水的，讓寶寶能好消化吸收，并且能有滋補(bǔ)水潤(rùn)的功效。

白粥肯定不是一個(gè)好的選擇，給寶寶吃的粥里要既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，味道鮮美，孩子愛吃又能夠給孩子滋補(bǔ)養(yǎng)身，是個(gè)好的選擇。

一、養(yǎng)血健腦：小米紅棗粥

功效：紅棗和小米都有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，放在一起熬成粥可以幫助補(bǔ)氣養(yǎng)血、清熱除濕、養(yǎng)胃健脾、安神健腦，特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血的孩子食用。

材料：小米、紅棗、紅糖。

做法：

1、小米洗凈，浸泡三十分鐘；

2、將紅棗洗干凈之后，去核切小片；

3、準(zhǔn)備好食材之后，一起倒進(jìn)鍋里，并倒入適量的清水，用大火燒開之后轉(zhuǎn)小火熬一個(gè)小時(shí)；

4、等到粥熬得粘稠之后，要用勺子翻攪，避免糊鍋；

5、出鍋前10分鐘加入少許紅糖融化到粥里即可。

----秋天寶寶生長(zhǎng)發(fā)育較快，這10道輔食粥不僅滋補(bǔ)水人還能長(zhǎng)個(gè)//---- http:// //