教育孩子總控制不住發火？“去情緒化管理”6法則，教你理性育兒昨日我到好友芝芝家里做客

昨日我到好友芝芝家里做客，我們讓小孩在一旁玩耍。

身為家庭主婦的我們，話題總會落到孩子身上。

芝芝突然嘆了口氣：''牛牛昨天又和我鬧脾氣了……我現在是越來越不知道該怎么教他了， ''

我有些驚訝，我來過芝芝家幾次，牛牛每次都會很有禮貌地和我打招呼，很懂事，看起來不是容易耍性子鬧脾氣的小孩。

芝芝接著同我訴苦：''昨晚我還是跟往常一樣輔導他功課，我看了他的錯題跟之前還是錯的一樣，我心里就有些控制不住想發火。 ''

''更氣的是，我叫了他幾遍他都不過來改，說想要休息一下，我一下子沒控制住，就呵斥了他幾句，沒想到他就和我頂起嘴來了。 ''

我聽著聽著，似乎明白了這場矛盾的緣由。

生活中，我們總會忍不住對孩子發脾氣，即使這并不是我們的本意，但總會有那么一個時刻，我們會爆發。

但這樣長此以往，不僅對孩子，對父母的身心也有極大的影響，真正的理性育兒，實際上要做到''去情緒管理'' 。

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|什么是''去情緒化管理''

這便要先提一下什么是''情緒化''了。情緒化是指，指一個人的心理狀態，容易因為一些或大或小的因素發生情緒波動，喜怒哀樂經常會不經意間轉換。

前一秒可能還是高興的，后一秒就可能悶悶不樂、焦躁不安。

也可以理解為是人在不理性的情感下所產生的行為狀態，簡單點來說就是喜怒無常。

那么''去情緒化管理'' ，則是通過有效的方法，讓自己的情緒處于一種平和之中，讓與之對話的人也感到舒服和愉快。