孕期水腫這么惱火，緩解秘訣了解一下？到了孕中晚期

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到了孕中晚期，孕媽媽體態漸漸“胖”了起來，這時候要注意分辨我們是否出現了孕期水腫。

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最容易識別的方法就是我們在下肢踝關節部位按下后出現凹陷，并且短時間內沒有恢復，這時候我們就出現了孕期水腫。

有半數以上的準媽媽在孕28周以后會出現水腫，因為受到逐漸增大的子宮壓迫，水腫多發生在腳踝或膝蓋以下，這種現象稱為生理性水腫。

通常孕媽媽在早晨起床時沒有不適感，經過一天的活動后，就會明顯的感覺到水腫帶來的不適了。

這種生理性水腫也是孕期的一個甜蜜的負擔，一般會在產后會恢復，孕媽媽們不必過于擔心。

病理性水腫需要引起孕媽的注意了，當水腫發展過快，且孕晚期體重增長過快，休息后水腫沒有消除反而日益嚴重。

除了孕媽媽的小腿外，腹部、大腿、外陰甚至手與臉等部位都有肉眼可見的水腫。這時候要去醫院檢查是否有病態性水腫發生。

孕媽可以多吃果蔬多喝水可以幫助我們加速新陳代謝加速水分的排出。也要注意身體的變化，如果有異常情況要及時去醫院進行檢查和治療。