再挑食、消瘦的孩子,經(jīng)常煮這湯喝,立馬開胃!還能長高不易生病
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馬上就是處暑了 , 天氣轉(zhuǎn)涼 , 孩子們的胃口都會好點(diǎn) , 家長們躍躍欲試 , 開始給孩子“貼秋膘” , 但是因?yàn)楹⒆拥钠⑽赴l(fā)育不夠成熟 , 消化功能弱 , 吃得不對 , 讓脾胃更加受傷 , 就會影響發(fā)育 , 降低孩子免疫力 , 讓孩子容易生病 。
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鄰居家鈺鈺今年4歲半 , 是個(gè)非常瘦的小姑娘 , 她媽媽總調(diào)侃她是“吃貓食” , 飯量非常小 , 兩三口就喊飽了 , 前兩天好不容易食欲好點(diǎn) , 媽媽趕緊研究菜譜 , 準(zhǔn)備各種“花樣肉食”給孩子進(jìn)補(bǔ) , 燉排骨、醬肘子、熬雞湯等 , 我從對面都能聞到香味 , 但是好景不長 , 鈺鈺吃了幾天后 , 又變回以前厭食的樣子了 , 甚至變本加厲 , 水果、零食都不吃了 。
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我去串門的時(shí)候 , 鈺鈺正被媽媽追著喂飯吶 , 我把她抱起來 , 摸著肚子鼓鼓脹脹 , 嘴巴里也同一片白膩 , 就懷疑孩子的積食 , 讓她媽媽帶她去檢查一下 , 果不其然 , 孩子的體內(nèi)已經(jīng)有很多積食 , 脾胃虛弱 , 所以舌苔厚膩 , 厭食 , 還有口臭、眼屎多的情況 , 只是之前媽媽沒注意到 。
醫(yī)生說 , 給孩子養(yǎng)護(hù)脾胃是從小就要有意識去做 , 而且是個(gè)長久的過程 , 可以用金棘末煮水 , 幫孩子及時(shí)把腸道中滯留的 , 未消化完全的食物排出去 , 促進(jìn)脾胃發(fā)育 , 增強(qiáng)孩子的消化功能 , 孩子脾胃強(qiáng)健、消化好 , 才能胃口好、營養(yǎng)吸收好 , 更好的成長發(fā)育 。
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另外 , 孩子挑食、消瘦 , 家長可以多煮這湯 , 幫孩子開胃、消積食:
食材:山楂干適量、蘋果1個(gè)、紅棗6枚、冰糖6粒
方法:
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1、用清水把山楂干和紅棗泡上 , 蘋果去皮、去核后切成小塊
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2、把泡好的紅棗去核 , 因?yàn)闂椇酥蟮臅r(shí)間長了會生熱、上火
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3、把蘋果塊、紅棗、山楂、冰糖都倒入砂鍋中 , 加入兩碗清水
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4、大火煮開后轉(zhuǎn)小火再燜煮20分鐘
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5、熬至湯變成了黃色 , 就可以盛出一碗 , 晾至溫?zé)峤o孩子喝
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