吃大蒜增強孩子免疫力？到底靠不靠譜兒科醫(yī)生告訴你

兒科醫(yī)生告訴你，提高寶寶免疫力的黃金5法則，別的都不靠譜

每當(dāng)寶寶生病感冒了，看著孩子咳嗽發(fā)燒的難受樣，咱們做父母的真是心疼的不行，平時卯足了勁想辦法給孩子增強免疫力，可是方法真的用對了嗎？

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用大蒜增強寶寶免疫力，不靠譜！

食補是增強免疫力很重要的手段之一，有的家長都聽過多吃大蒜能殺菌，減少病菌感染幾率，所以在寶寶的輔食中有時候會多添加大蔥大蒜。不過，雖然大蒜和大蔥中含有豐富的殺菌成分，確實對預(yù)防感冒有好處，但它們的味道對寶寶來說太刺激了，不利于孩子的味蕾發(fā)育。這種方式相比之下更適合成人使用。

怎么提升免疫力才靠譜呢？

1、補充維生素C

維生素C能促進免疫蛋白合成，提高機體功能酶的活性，增加淋巴細胞數(shù)量及提高中性細胞的吞噬活力。不管是大人還是小孩，日常補充維生素C對于增強免疫力，減少感冒是非常有利的。

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