喝湯能催奶？真正靠譜的方法只有這四種母乳喂養(yǎng)真的需要天天喝“催乳湯”嗎？

母乳喂養(yǎng)真的需要天天喝“催乳湯”嗎？事實上有2大誤區(qū)：喝濃湯，脂肪含量過高并不利于產(chǎn)奶；而喝米酒等的湯水，會抑制催產(chǎn)素的分泌。所以，只有做好攝入均衡營養(yǎng)的膳食，加強(qiáng)親喂并保持好心情，才靠譜。

所有的新手媽媽們，都恨不得寶寶的吃喝拉撒睡都能夠順順利利。然而生下寶寶后的第一關(guān)——母乳喂養(yǎng) ，就有可能面臨奶水不足的問題。于是，被迫喝起了每天一碗又一碗的“追奶湯” ，可是喝湯真的能催奶嗎？學(xué)霸需要指出喝湯催奶的幾大誤區(qū)：

誤區(qū)一：天天喝濃湯

常見的黃豆豬蹄湯等等白湯，其實都比較濃稠且脂肪含量高，并不利于產(chǎn)奶；反而可能會造成乳汁淤積，甚至引起乳腺炎。

誤區(qū)二：喝米酒催奶

很多傳統(tǒng)中，月子酒、米酒是必備的。但殊不知酒精會抑制催產(chǎn)素的分泌，導(dǎo)致母乳產(chǎn)量降低。對寶寶來說，喝了含有酒精的母乳，還會影響寶寶睡眠，甚至發(fā)育。

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那么，怎樣才算靠譜的追奶攻略呢？學(xué)霸這就告訴大家。

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均衡營養(yǎng) ，補(bǔ)充蛋白

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