寶寶怎么吃油？這種油再香也別吃！關(guān)于這些事，一次講明白輔食要自制

輔食要自制，那做輔食的油要不要自制呢？

昨天有寶媽跟我說：“黃媽，知道外面買的東西不安全，我家連油都是自制的，專門給我兒子做輔食……”

媽媽們你家給寶寶吃得什么油呢？

之前也有很多媽媽問過我油的挑選，所以干脆整理成文章，好好來說一說這件事。看完這一篇，相信你對(duì)寶寶吃油這件事有更深的了解。

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寶寶需要吃油嗎?

很多媽媽都“談?dòng)蜕儭?，說到給寶寶吃油都是一陣搖頭“孩子的飲食要清淡，怎么能加油呢？”,“油吃多了，上火！”

別急著否定它，其實(shí)寶寶是非常需要油的，只是需要額外添加的量不多。

油的主要成分是脂肪，而脂肪就像身體的燃料，不僅為寶寶的生長發(fā)育提供大量熱量，其中所含的脂肪酸還是構(gòu)成大腦細(xì)胞的關(guān)鍵成分，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育有著非常重要的作用。

另外，像維生素 A、維生素 D 這樣的脂溶性維生素，想要被寶寶吸收利用就必須要脂肪的參與，所以油對(duì)寶寶是非常重要的。

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