為什么醫生建議孕期要睡左側臥位？懷孕的媽媽都知道

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懷孕的媽媽都知道，在孕中期或孕晚期的時候，睡覺時就會有“肚子壓得上不來氣兒”的感覺，而這個時候身邊人多數會和你提起“左側睡” 。

很多媽媽弄不清楚左側睡的真正含義，有的孕媽媽是在媽媽群里看到的，群里說醫生告訴孕晚期要左側睡，她也跟著這樣去做；有的是說左側睡有利于胎兒發育；于是，孕媽媽們當成準則來遵守，睡覺時候就睡左側，右側盡量能不側就不側...

為什么醫生建議孕期要睡左側臥位？

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之所以建議左側睡，原因有以下兩點：

（1）血液循環

孕中晚期，隨著肚子增大越來越明顯，身體變得愈發沉重，子宮會因不同的睡姿對下腔靜脈和腹主動脈造成不同程度的壓迫。

人體的下腔靜脈位于脊柱的右側，腹主動脈一般位于脊柱的偏左側（當然，有部分人例外），靜脈受壓會比動脈受壓影響更大，兩相權衡，才建議左側睡。左側睡的目的是讓血液循環更為順暢，避免出現心慌、氣短等癥狀，盡量保證睡眠的質量。

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