寶寶缺鋅別亂補,可能是母乳媽媽吃了這些食物導致,寶媽先管住嘴

小李家的寶寶已經4個月了 , 一直都是母乳喂養的 。 前段時間她發現還有有點缺鋅 , 于是就買了很多補鋅產品回來 。 結果孩子非但沒好 , 反而還出現拉肚子的情況 。


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帶去醫院檢查才得知 , 原來就是補鋅產品吃多了 。 因為小嬰兒的腸胃特別脆弱 , 雖然外面買的營養劑很多都是根據寶寶身體特征配制的 , 但像小李那樣亂補 , 還是會增加孩子的腸胃負擔 , 出現一些不適癥狀 。


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醫生還說 , 其實母乳才是最有營養的時候 , 如果發現寶寶喝母乳后 , 還是出現某種營養不良的情況 , 寶媽首先要考慮是不是自身問題所致 , 例如下面這些食物 , 哺乳期媽媽經常吃的話 , 很可能會影響奶水質量 。

1、各種調味品

小李平時口味比較重 , 家里人做飯特別喜歡放雞精、味精之類的 , 但這些調料中含有氨酸鈉 , 這種物質會通過母乳進入寶寶身體 , 然后會跟體內的鋅元素結合 。 發生改變的鋅無法被孩子身體吸收 , 會隨著尿液排出體外 , 所以很容易缺鋅 。


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