1. 首頁 > 生活 > >

學習孕期小常識 做最美“孕媽”

提示您本文原始標題是：學習孕期小常識 做最美“孕媽”

隨著物質生活水平的提高 ， 很多家庭積極響應國家二胎政策 ， 孕媽越來越多 。 然而作為孕媽應該掌握哪些常識 ， 您了解多少？

孕婦比正常人容易產生疲乏感 ， 干活兒容易累 ， 故要比正常人多休息 。 每晚要睡足8～9個小時 ， 午睡要保證1個小時 。 此外 ， 孕婦的休息要比一般人勤一些 ， 即工作持續時間要短 ， 休息次數要多 ， 不要等到自己覺得疲乏時才休息 ， 同時盡量不要值夜班或熬夜 。 此外 ， 還有哪些孕期禁忌呢？

1、忌洗澡時間過長

孕中期汗液分泌增加 ， 洗澡頻繁 ， 但要避免時間過長 ， 否則容易頭昏 ， 還會使皮膚軟化 ， 讓細菌更容易侵入 。 應控制在10-20分鐘左右 。


學習孕期小常識 做最美“孕媽”

---- 學習孕期小常識 做最美“孕媽” //---- http:// //

忌洗澡時間過長

2、忌吃太多甜食

吃過多的甜食 ， 不僅會使孕媽咪免疫力下降 ， 還會導致胎寶寶畸形率增高 ， 胎寶寶過于巨大 ， 出生后發生低血糖抽搐等 。

3、忌化濃妝

濃妝會阻礙皮膚呼吸 ， 刺激過敏性皮膚 ， 應該避免 。 其實孕媽咪特有的母性溫柔比孕前更動人 ， 無需濃妝修飾 。

4、忌長時間接觸電腦

使用電腦不會直接導致流產或早產 ， 但容易使孕媽咪過度疲勞 ， 因此 ， 減少接觸電腦的時間 ， 使用時穿上防輻射衣服就更放心了 。


學習孕期小常識 做最美“孕媽”

---- 學習孕期小常識 做最美“孕媽” //---- http:// //

忌長時間接觸電腦

5、不宜戴隱形眼鏡

由于孕期內分泌變化 ， 使角膜組織輕度水腫、角膜中心的厚度增加 ， 戴隱形眼鏡會加重角膜缺氧 ， 易發生角膜損傷 ， 同時亦使敏感度下降 。