讓很多爸媽都很頭疼的一件事 ， 就是晚上如何哄孩子早睡 。 每天下班之后已經很累了 ， 這時候想讓寶寶早點睡可是卻精力十足 ， 怎么也哄不著 。

一位爸爸分享了一個好辦法：白天帶孩子去戶外活動 ， 等到晚上回家了 ， 到九點左右 ， 孩子就會自己嘟囔著要去睡覺了 。

----暑假即將結束 ， 孩子到了深夜依然不肯睡覺？這位寶爸的做法很科學//---- http:// //

的確 ， 運動確實會有幫助睡眠的作用 ， 如果你的孩子每天晚上不睡覺 ， 不妨試試這種方法 。

暑期轉眼即將過去 ， 又到開學季 ， 在這個假期除了陪孩子上興趣班以外 ， 作為家長也還要記得多陪陪孩子做些室外運動 ， 不僅能幫助孩子養成作息規律的習慣 ， 同時還有這幾方面的幫助：

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