備孕3個月一次就中獎，科學備孕才能早日好孕，分享給老公的食譜本來我們沒有打算這么快就要孩子的

本來我們沒有打算這么快就要孩子的，但是公婆催的比較緊，所以備孕也就提上了日程。

我和老公都堅信科學備孕才能高效健康，所以在開始備孕之前就做了大量的準備工作，查了很多資料，也看了別人的備孕經驗，總結了一些方法之后，才正兒八經開始備孕。

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一、看牙科

我本身就有智齒，偶爾還會發炎，每次發炎都要一周的時間才會好，發炎的時候吃東西都沒胃口，因為嘴疼張不開。

后來要開始備孕了，我就忍痛去把智齒給拔掉了，拔掉之后感覺人生都達到了巔峰，想吃啥吃啥，再也沒有發炎過。有牙齒問題的姐妹們一定一定要在備孕前就給治好，不然懷孕之后骨質疏松只會更難受。

二、監測排卵

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從備孕開始每天都在測排卵，監測排卵主要是為了摸清楚自己的排卵期到底是什么時候，方便安排功課。不過一般排卵期都要至少兩三個月才能摸清，大家可以多準備一些排卵試紙，用不完的還可以送人或轉賣。

我當時就是買了一大盒排卵試紙，因為我月經不太規律，測了3個月才測到自己的排卵期大概在哪幾天。然后安排功課一次就中了。

三、吃葉酸

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