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快要開(kāi)學(xué)了，很多寶媽從現(xiàn)在就開(kāi)始在調(diào)整孩子的睡眠時(shí)間。晚上讓寶寶早點(diǎn)睡，到了早上很早就叫寶寶起床。

晚上倒是能早睡，只是到了早上依然是愛(ài)賴床，而且賴床的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng) 。每天寶媽叫孩子起床，喊上好幾遍也不好使，費(fèi)了九牛二虎之力讓他起了吧，寶寶不情不愿的還要鬧上個(gè)半天。

讓孩子起床都是一部部血淚史！只是太早讓寶寶起床會(huì)不會(huì)打擾到他們的休息？寶媽們是否都沒(méi)想過(guò)這個(gè)問(wèn)題。

也許寶媽們認(rèn)為寶寶晚上睡得也早，早上六點(diǎn)多起床也不會(huì)有什么問(wèn)題。因?yàn)橥砩习它c(diǎn)多到早上六點(diǎn)多這一時(shí)間段已經(jīng)足夠孩子睡覺(jué) ，睡眠質(zhì)量也應(yīng)該是不差的。

----早上叫孩子起床，最好晚于這個(gè)“時(shí)間點(diǎn)” ，有利于孩子長(zhǎng)個(gè)子//---- http:// //

最好晚于這個(gè)“時(shí)間點(diǎn)”叫孩子起床

眾所周知，寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候正是他在長(zhǎng)身體的時(shí)候。

因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在睡眠時(shí)間分泌最多的，尤其是深度睡眠時(shí)間才更有利于我們的寶寶長(zhǎng)身高。

而深度睡眠的時(shí)間段分別是晚上的9點(diǎn)至凌晨的1點(diǎn)和早上的5點(diǎn)至7點(diǎn) 。

晚上寶媽讓寶寶睡覺(jué)的時(shí)間點(diǎn)和寶寶長(zhǎng)身高時(shí)間段不沖突，但早上寶媽叫醒寶寶的時(shí)間正好卡在生長(zhǎng)激素分泌最多的時(shí)間段了。

所以，寶媽最好晚于7點(diǎn)叫寶寶起床，有利于孩子長(zhǎng)個(gè)子，這個(gè)起床的時(shí)間點(diǎn)是至關(guān)重要的哦。

----早上叫孩子起床，最好晚于這個(gè)“時(shí)間點(diǎn)” ，有利于孩子長(zhǎng)個(gè)子//---- http:// //

早上叫孩子起床，最好晚于這個(gè)“時(shí)間點(diǎn)”，有利于孩子長(zhǎng)個(gè)子