寶寶睡覺不安分，總是翻來覆去的？可能有這4個(gè)原因文丨福林媽咪可能很多家長都會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)

文丨福林媽咪

可能很多家長都會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的問題，就是自己家的孩子，半夜睡覺特別不安分，明明睡著的時(shí)候，還老實(shí)的在被窩里待著，但是等到第二天醒來，就會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶已經(jīng)把被子蹬跑了，而且自己也蜷縮到角落里了，甚至出現(xiàn)本來頭朝南，睡醒就頭朝北了。

很多家長都不以為然，只是覺得寶寶睡覺不安分，認(rèn)為寶寶只是好動(dòng)而已，現(xiàn)在天氣還有點(diǎn)熱，也可能是熱的。但是寶寶睡覺不老實(shí) ，不一定就是熱的，還有可能是受到了其他因素的影響，原因卻讓人意想不到。

1. 神經(jīng)活躍

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因?yàn)閷殞氝€小，大腦還沒有完全發(fā)育好，在神經(jīng)方面的發(fā)育也并不成熟，如果在睡覺前，寶寶太貪玩，過于疲憊和興奮，就會(huì)讓神經(jīng)處在興奮的狀態(tài) ，情緒也會(huì)比較亢奮，于是在睡覺的過程中，就會(huì)出現(xiàn)睡的不安分，會(huì)翻來覆去甚至是踢被子的情況。

所以家長一定要多注意，睡覺前就要營造一個(gè)要睡覺的氛圍，關(guān)掉電視和燈，只開著小夜燈，讓寶寶意識(shí)到要睡覺了，讓情緒漸漸的平靜下來，然后用講故事或者聽一段輕柔的音樂，來輔助孩子入睡，幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免睡覺不安穩(wěn) 。

2. 環(huán)境影響

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